看懂成分表是成分党进阶的第一步。

药监局为了让大家看懂成分表，直接出台了新法规。官方下场，就是为了让大家看懂成分表。

我整理了一些成分表关键点，保证大家看完就懂了【如何看懂成分表】。

化妆品的配方架构一般有水、油、防腐剂、乳化剂、增稠剂、ph调节剂、功效物质等几部分组成，而这几部分都是一个配方骨架中不可或缺的，化妆品按照降序排列，但是并不是越重要排位越靠前。

按照新规，所有不超过0.1%（w/w）的成分应当以“其他微量成分”作为引导语引出另行标注，并且可以不按照成分含量的降序列出。所以一些想宣称的功效成分就会在微量成分的前几位，并不是因为添加量高，只是因为想让你觉得添加量高。

所以有些在微量成分标出但是起效浓度却又大于0.1%的李鬼就无处遁形。就是我们说的大海鸡蛋花理论，如果烟酰胺、Vc、熊果苷、果酸、水杨酸、泛醇等在微量成分一行，赶紧跑！

当然成分的添加量浓度并不是越高越好的，大家也不需要一看到产品宣传的功效成分出现在微量成分标注这里就觉得产品不靠谱，有一些非常优秀的成分，低剂量浓度就能起效，比如多肽、依克多因、麦角硫因、透明质酸钠、虾青素等，如果因为出现在微量成分里就给它判死刑，那也是蛮冤枉的。

有一些我们熟知的原料其实在成分中找不见，那是因为原料是原料，成分是成分。原料可以由几个成分组成，而成分就只是单一的成分。比如玻色因，就是一个混合原料，而并不是成分。

“玻色因原料”的主要起效成分羟丙基四氢吡喃三醇仅仅占（20%-30%），其余是水（50%-69%）、丁二醇（10%-15%）和1，2已二醇（1%-5%）。

所以，大家在成分表中见不到玻色因，是因为玻色因就是一个商品名，只能见到羟丙基四氢吡喃三醇、水、丁二醇、1，2已二醇这种单一成分。

所以，若在产品宣称10%的“玻色因原料”，实际真正的“玻色因”仅为2%-3%。无论是白绷带还是黑绷带。

还有一些我们熟悉成分的名字在成分表也找不到，是因为一个成分有多种名字，比如传明酸，在成分表就找不到，是因为人家标准名称叫凝血酸。而牛油果树（BUTYROSPERMUM PARKII）果脂实际上是我们经常所说的乳木果油。

注意，这里的括号、英文一个都不能省略！其实很多植物提取物都是这样的表述。

已使用化妆品原料目录（2021版）

如果大家在成分表见到了很多植物提取物全是中文而没有括号和英文，大概率这个产品是个三无产品。赶紧跑！

知道了以上问题，就可以是个入门成分党，如果知道每个成分的用量大概范围，就是个成分党博主了。

防腐剂中，苯氧乙醇的最高添加量是1%，羟苯甲酯的最高添加量为0.4%，羟苯丙酯最高为0.14%，甲基异噻唑啉酮最高为0.01%。

2015版《安全技术规范》

一般增稠剂添加量都比较少，黄原胶，卡波姆，纤维素一般在0.5%左右

功效物质可就太多了！这里以大家关心的美白为例。

比如大家熟知的烟酰胺，它在护肤品中的起效浓度起码应该为2%，低于这个浓度的烟酰胺基本没什么美白效果。不过大家千万不能随意就往浓度高了怼，由于烟酰胺生产原理及工艺导致的烟酸残留，有一些人在使用中会出现发痒、泛红等肌肤问题，而且通常烟酰胺浓度越高对皮肤的刺激就越大。

那么有没有一些低浓度就能起效，也不会太刺激皮肤的美白成分呢？答案是有的，比如这两年热度也蛮高的光甘草定。

相信很多成分党同学也有关注到这个成分，在一众美白成分之中，它算是蛮特立独行的。

为什么说他特立独行？不仅因为光甘草定有“美白黄金”的称号，而且光甘草定的优势特别突出。光甘草定不仅美白效率高、作用通路全、低剂量就能起效、重点是不刺激不反黑。在高效美白的同时还能舒缓修护肌肤，适合绝大多数人使用，尤其是皮肤敏感的人。

跟许多美白成分一样，光甘草定最主要的美白通路就是通过抑制酪氨酸酶的活性而达到美白作用，但是根据研究[4]表明，同样浓度下，酪氨酸酶抑制率：光甘草定＞烟酰胺＞Vc乙基醚，也就是说，光甘草定抑制酪氨酸酶效率更高。

但是有小伙伴说了，烟酰胺的作用通路本来就不是抑制酪氨酸酶活性，而Vc乙基醚这种衍生物也存在转化不强的情况，但另一篇文献或许更能说明问题。

实验研究发现，光甘草定抑制酪氨酸酶是熊果苷的367倍，同时也是美白标准曲酸的14.4倍。

而另一篇文章[4]则表明光甘草定对酪氨酸酶抑制率是曲酸的25倍，是Vc的80倍！

高效美白，光甘草定可以的！

但对光甘草定来说，效率高只是他的优点之一，因为光甘草定不止美白效率高，而且作用通路还全面。

像是美白网红烟酰胺，它只能抑制酪氨酸酶的转移，并不能抑制酪氨酸酶的合成，而且抑制转运的效率还是35-68%之间，不仅作用通路单一，抑制效果也不高，所以一停用就容易反黑。而光甘草定就不一样了

它能实现全通路美白，源头舒缓抗敏，减少黑色素生成的诱因，表层抗击自由氧、抵御氧化暗沉；底层抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。上面我们说了他抑制酪氨酸酶的能力，接下来看看他通过抗氧化、舒缓皮肤从而达到美白效果的能力。

实验证明[5]，光甘草定在质量浓度50μg/mL时，DPPH自由基清除率就达到80%以上了

市面上很多美白猛药成分，在实现美白效果的同时都不可避免会带来一些刺激，还是拿最常见的烟酰胺举例，因为容易有烟酸残留，很多人在使用烟酰胺时脸上会出现泛红、发痒、过敏等不耐受的情况。

为什么我们很多人都出现了烟酰胺不耐受的情况？这是因为中国人皮肤和欧美人皮肤有很大差异。中国人皮肤更容易屏障受损，使用护肤品更容易刺痛产生刺激因子，还更容易因为刺激而导致色素沉着（PIH），也就是我们所说的反黑[1-3]！

再者，我们前面也提到过，烟酰胺在低浓度时几乎没有美白效果，它的起效浓度比较高，而浓度一高，对皮肤的刺激就变强。而光甘草定截然相反，它是少见的在极低浓度就可以发挥巨大美白效果的成分，这样也就减少了外来成分对皮肤细胞的刺激。又能减少自由基造成的皮肤损伤。自然就温和不刺激了。

此外，光甘草定还具有舒缓功效！这意味着光甘草定即使停用了也不容易反黑，并且使用过程中也不会因为刺激性而反黑。

前面我们说到，很多人用美白猛药，使用期间，黑色素被抑制，肤色确实有一定改善。但是停用之后，皮肤就会出现反黑的情况，原因除了可能成分本身美白机理有硬伤（典型的比如烟酰胺，只负责转运，停用就一夜回到解放前。）外，PIH也是很大的因素，也就是炎症后色素沉着，因为高浓度猛药造成皮肤刺激，炎症因子增加，炎症因子是促黑色素的，黑色素分泌更迅速，自然就变黑了。

而光甘草定为什么不反黑？其一因为温和不刺激，不会对皮肤产生刺激，其二，就是因为光甘草定具有舒缓功效！

光甘草定通过抑制环氧合酶，从源头抑制了产生刺激的通路，从而达到舒缓的效果[6]。

也就是说，光甘草定压根就不会让你变黑！

如果用别的产品变黑了怎么办？

2021年有实验证明[7]，给豚鼠照射紫外UVB，引起皮肤刺激，然后使用光甘草定溶液涂抹，发现光甘草定减轻了由紫外刺激引起的色素沉着（PIH）和红斑。

并且也能减少刺激因子TNF-α, IL-6 和IL-10的产生，起到舒缓皮肤减少反黑的效果。

什么意思？

光甘草定不仅不让你变黑，还让你因为别的产品变黑变红的皮肤，重新白回来！

因为它贵！

美白黄金名不虚传。光甘草定并非化学合成，而是需要从植物中提取的，而用于护肤品制作的光果甘草实际上种植资源非常有限，这样就容易造成产品成本过高，售价昂贵。1000kg 的光果甘草植株中才只能提取出不到 100g 的光甘草定。动辄几十万一公斤的价格，劝退了很多品牌。但因为光甘草定起效浓度低，往往0.05%-0.1%之间就有很好的美白功效，还是有品牌在坚定地做下去的。

如果光甘草定出现在微量成分里面，别担心，因为它极低剂量就能起效，美白实力是毋庸置疑的。

最后，看懂成分表真的不难，只要弄清楚成分的作用原理，选择适合自己的成分，就能做一个合格而省钱的成分党。