"多喝椰子水的好处：1、能够益气健脾，对于脾虚水肿、消化不良、食欲不振的人，适当多喝椰子水有很好的益气健脾、增进消化能力的好处。2、能够补益肾精、强筋健骨，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松的人适当多喝椰子水，通过补益肾精而有很好的强筋健骨的好处。3、能够生津解渴，对于热病所导致的伤津、口渴、口干的人，适当多喝椰子水有很好的生津解渴的好处。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/01收听(30009)

"喝椰子水的好处如下：1、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当喝椰子水有很好的生发口中津液、缓解口渴口干的好处；2、能够利尿消肿，对于尿赤深黄、尿少所导致的腹水、浮肿的人，适当喝椰子水有很好的通利小便、消肿的好处。喝椰子水的坏处就是从中医食疗的角度上来讲，椰子水性味偏寒凉。对于体寒的人，在喝的时候适当控制摄入量，否则会寒上加寒而引起不适。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/11收听(34316)

椰子水的好处有，比如营养成分是很好的，富含蛋白、糖类、氨基酸，而且还有维生素。喝椰子水在中晚期能够促进消化吸收，还能够促进排便，所以孕中晚期喝一点椰子水是可以的。但是尽管营养这么丰富，在使用的时候还要小心，因为还是比较甜的，糖分比较高，还要注意预防妊娠期糖尿病的问题。所以喝椰子水主要的好处就是营养比较丰富，富含蛋白、维生素、矿物质都挺好，还能够促进胃肠消化吸收，尤其是能够缓解便秘。但是糖分一定要注意，长期的用会引起糖尿病，如果出现妊娠期糖尿病还是比较麻烦的。

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/07/01收听(9258)

"宝宝喝椰子水的好处主要有以下几个方面，首先椰子水具有清凉消暑、生津止渴的作用，椰子水当中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪，宝宝在喝椰子水的时候除了可以补充水分，还能够起到生津止渴的作用。椰子水还有利尿消肿的作用，对于尿色赤黄、尿少导致的腹水以及浮肿的病人，适当的喝椰子水有很好的通利小便、消肿的作用。此外，椰子水还有一定杀灭肠道寄生虫的作用，常饮用椰子水能够驱除绦虫，所以椰子水对宝宝来说好处还是很多的，但是也要知道小宝宝胃肠功能还没有完全发育成熟，消化功能比较薄弱，所以不建议过量饮用椰子水，以免造成胃肠功能紊乱。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/23收听(19903)

椰子水富含各种各样的营养成分，比如糖、蛋白质、脂肪，还有各种维生素，还有一些生长激素，所以营养非常丰富，孕妇喝当然好。另外有一些功效，比如有促进胃肠蠕动的作用，然后能够预防便秘，还能补充各种各样的维生素，好处还是挺多的。但是不能好处多就天天喝，老喝也不行，因为对脾胃虚的人还是要小心，因为喝椰子汁毕竟还是会稀释胃液，时间长了对胃就不好，对胃不好当然就吸收不好了，这是一个。还有一个也是糖分高的饮料，如果喝多了，血糖就高了，血糖高对孕妇就不好。总之，椰子水是非常有营养的，孕期可以喝，偶尔喝是没有问题的，但是不要养成习惯天天喝。正常情况下，正常饮食喝水是最重要的，偶尔当饮料喝几次也是可以的，但是不要像吃饭一样，像喝水一样天天喝，这还是有问题的。

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/07/01收听(28226)

部分人认为喝椰子水能增加羊水量，部分人还认为椰子水可能促进引产、增强宫缩，缩短产程时间，但两者...

伍绍文│首都医科大学北京妇产医院

2021/09/13播放(42287)

怀孕喝椰子水有以下几个好处：

1、有利于孕妇和胎儿的生长发育：椰子水含有丰富的维生...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/02/22播放(30907)

"在怀孕的时候，适量的喝椰子水有很多好处，可以补充维生素，同时可以促进消化。因为椰子含有丰富的果糖、维生素以及大量的微量元素，能够有效的补充身体的营养，可以提高孕妇身体的抵抗力，还具有利尿的作用。但是本身椰子水比较寒凉，如果是饮用过多，有可能会出现一定的腹泻或者是其他的消化系统问题。所以，孕妇在怀孕期间适量饮用椰子水是有益处，但是如果饮用过多，对肠胃会有一定的损害。所以，要适量饮用，不要过量，并且定期做好孕检。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/13收听(22960)

椰子是一种美味可口、营养价值很高的水果，怀孕期间喝椰子汁具有很多的好处：1、椰子中的脂肪、蛋白质、碳水化合物等三大营养素含量都比较高，喝椰子汁就可以提供孕妇及宝宝生长发育对这些营养素的需求。2、椰子汁中含有多种维生素及矿物质类营养素，这些营养素是宝宝生长发育所必需的。3、椰子汁中的各种营养素含量都很高，怀孕期间喝椰子汁能够有效缓解孕妇身体疲劳、精神不振的症状。4、怀孕期间适量喝椰子汁，还能够有效改善孕妇皮肤暗沉的状态，能够预防妊娠斑的形成。

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/03收听(5556)

喝椰子水对人体的好处：1、能够生津解渴，对于热病伤津所导致的口渴口干、声音嘶哑、咽喉肿痛的人，如果适当喝椰子水有很好的生津解渴的好处。2、能够利尿消肿，对于小便短赤所导致的腹水、水肿的人，如果适当喝椰子水有很好的利尿消肿的好处。3、能够益气健脾，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、恶心呕吐、消化不良的人，如果适当喝椰子水有很好的健脾开胃的好处。

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/25收听(19124)

经常喝椰子水的好处：1、能够补脾益肾，对于肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰腿疼，脾虚所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人，如果经常喝椰子水有补脾益肾的好处。2、能够利尿消肿，对于尿少所导致的腹水、浮肿的人，经常喝椰子水有很好的利尿消肿的好处。3、能够生津止渴，对于暑热伤津导致的口渴口干、咽喉肿痛、声音嘶哑的人，经常喝椰子有很好的生津止渴的好处。

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/28收听(37210)

关于长期喝蜂蜜的好处和坏处，具体分析如下：

1、长期适当喝蜂蜜的好处：从中医食疗的...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/31播放(38039)

花椒是辛、温，而且有毒的，这个药有温中散寒、除湿止痛、杀毒、解鱼腥毒的作用。花椒水可以用于治疗饮食停滞，也可以用于治疗心腹冷痛，寒性呕吐和寒性导致的打嗝或者呃逆、咳嗽、气逆的病症。花椒有温胃肠的作用，用于治疗泄泻、痢疾，以及有治疗风湿寒痹的功用。另外，花椒还有治疗肠道寄生虫的功用，蛔虫、蛲虫等。花椒水不是什么人都能喝的，比如孕妇、阴虚火旺的病人是需要忌服的，以免引起不良反应。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/09收听(24733)

"大枣实际上既是常吃的干果，也可以入药。大枣是一个甘、温的材质，它归脾、胃经。大枣有补中益气、养血安神的作用，它用于治疗脾虚、吃不下东西，而且出现便溏、乏力、周身没有力气的病证，大枣可以补益中气治疗。另外，大枣养血安神，可以治疗女性的更年期综合征，叫做脏燥的病证。大枣是食物，因此大枣没有太多不好的地方，但是大枣是甘、温的食物，不要吃得过多，过多也有微微上火的作用，大枣泡水可以起到补益脾气、养心安神的功用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/24收听(35436)

喝蒲公英水可以起到清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功用，蒲公英是野菜。春天有人采来食用，有苦、寒而干的性味，归于肝经以及胃经，用于疔疮肿毒、乳腺炎、咽喉炎、肺炎肠炎、盆腔炎、胆囊炎、肝炎、泌尿系感染、阑尾炎疾病的治疗。是苦寒的，总喝苦寒之品会伤到脾胃的阳气。因此达到治疗效果，就不必再吃过多。毕竟是药物，不是食物，因此不建议久服的。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/02收听(21945)

花椒是常用的一个调料，也有药性，也入药。在中药中，也有花椒。花椒辛、温，有小毒，入脾经、肺经、...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/09/10播放(36547)

"喝灵芝水有很多好处，比如可以调整亚健康的状态，使患者的精神有所提振使亚健康状态得到治疗，可以改善身体虚弱的状况，提高免疫力增强人体的抵抗病原体的能力，而且还可以通过灵芝水来辅助治疗慢性疾病，特别像呼吸道的疾病效果最为理想。灵芝水还可以辅助治疗高血压、高血脂、高血糖，对于预防血管过早的老化都是有很大好处的。喝灵芝水也有一定的坏处，主要表现为灵芝水容易诱发患者出现过敏的情况，出现皮疹甚至出现相关的喉头水肿等等，所以应该谨慎应用。灵芝水还会导致消化道出现问题，主要见于灵芝水大量的口服，容易诱发消化道出现相关症状像恶心、呕吐、腹泻，甚至会使体内湿邪加重。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/19收听(13401)

"喝茶叶水有着很好的醒脑提神的作用，如果是因为工作疲倦造成我们精神倦怠，喝一些茶叶水补充茶多酚，能够让我们大脑维持一个良好的敏捷的程度。喝茶叶水还能够为我们机体补充一些矿物质，比如说像氟、钙、磷、镁，那么这些矿物质能够坚固我们的牙齿，也能够强壮我们的骨骼。同时喝茶叶水也能够很好的促进我们体内的新陈代谢，带走体内的热量有助于我们度过炎炎夏日，红茶的茶叶水还能够有着很好的暖胃和促进消化的好处。喝茶叶水的坏处就是如果摄入过多容易引起交感神经的兴奋，容易发生一些失眠而影响我们的健康。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/05/12收听(35055)

蒲公英既是食物同时亦是中药材，药食同源。有清热、解毒、通淋及一定活血作用，因此用蒲公英泡茶能清...

王世东│北京中医药大学东直门医院

2020/05/07播放(41444)

"长期喝苦瓜水的好处如下：1、能够降低得糖尿病的风险，因为苦瓜水当中有类似于胰岛素的成分，能够很好的控制血糖水平升高，长期适当喝苦瓜水对于降低糖尿病的发生率有很大好处。2、从中医食疗的角度上来讲，能够清肝明目，对于眼睛红肿、疼痛、视物模糊的人，长期适当喝苦瓜水有很好的清肝明目、缓解视力疲劳的好处。3、能够祛暑清热，对于暑热烦渴、口干、口燥的人，适当长期喝苦瓜水有很好的祛除暑热的好处。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/30收听(20505)