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红网时刻新闻5月30日讯（通讯员 舒丽）俗话说“十人九痔”，痔疮作为一种常见的肛肠疾病，不发作时可以毫无存在感，发作时往往令人坐立难安，苦不堪言。而痔疮治疗后如果不注意预防，很容易出现症状反复的情况。因此，为了防止痔疮复发，平时需注意做好预防措施。

长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师易科军表示，痔疮发病的基础是痔区血管的扩张、迂曲，一般在经过药物或手术治疗后可以使痔疮症状消除或缓解。但痔疮治疗后如果不注意饮食习惯和生活习惯，还可再次造成血管的曲张而形成痔疮。

如何才能避免痔疮反复发作呢？

1、注意饮食调理

日常饮食要多样化，避免过度偏食，保持营养均衡，同时要少吃辛辣刺激性食物，适量饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮，保持大便通畅，以减少排便时对肛门的刺激，降低痔疮复发的风险。

2、保持肛周清洁

每天在便后可用温水清洁肛门周围皮肤，或进行温水坐浴，既可以保持肛周的干净卫生，还可以促进肛门周围的血液循环，预防痔疮发作。

3、养成良好的大便习惯

排便时尽量不玩手机、看书等，避免排便时间过长或用力过度引起静脉曲张，血液回流受阻导致痔疮情况加重或痔疮复发。同时还应养成定时排便的习惯，有便意就及时去排，避免大便在肠道内被重新吸收水分变得干硬，引起排便困难，导致痔疮复发。

4、多做提肛运动

提肛运动可以锻炼人体的骨盆底的肌肉，促进肛周的血液循环，使肛肠内的静脉回流保持通畅，从而达到预防痔疮复发的目的。

5、加强体育锻炼

从事久坐、久站工作的人，平时可多参加一些全身锻炼的体育活动。因为运动可以调节人体的气血，促进肠胃蠕动能力，防止盆腔处于充血状态，从而减少大便秘结，减少痔疮复发的可能。

6、患有容易诱发痔疮的疾病要及时治疗

如患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等疾病，应积极采取措施治疗，以免诱发痔疮发作。

长沙东大肛肠医院提醒，痔疮是生活中的常见病、高发病，治疗后仍有复发的可能性，大家可从以上几方面做好预防措施，从而降低痔疮复发的几率。

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