整趟旅程下来体验感拉满，我把我的行程分享在下方，大家可以参考一下哦~

Day1:进藏的第一天，闺蜜还不能很好的适应高原反应，疯狂的想吐，第一次面临这种突如其来的状况，让我手足无措，幸好有浅寻，免费送红景天和免费给我们的酒店升级到豪华供氧酒店，然后哪都没去，早早的在酒店休息了。

Day2:今天驱车前往巴松措，湖光山色交相辉映，美不胜收。闺蜜今天的状况已经好很多了，但贴心的浅寻还是免费为我们提供供氧装备，以防出什么岔子。

Day3:今天从米林去到林芝，去看雅尼国家湿地公园，体验网红玻璃栈道，这玻璃桥还挺高，闺蜜被吓得腿软了哈哈哈哈。

Day4: 走进藏家体验了藏族的民风民俗，藏族的酥油茶很香！真是千人千口味，我觉得好喝，我闺蜜觉得不好喝，浅寻就给她拿了甜茶，然后我又觉得甜茶更好喝了。

Day5: 今天我们在拉萨周围转转，买了好多纪念品！浅寻还安排我们去吃特色美食，耗牛肉汤锅，第一次吃就爱上了！然后前往羊湖，欣赏美丽的高原湖泊，羊湖的水可真清澈美丽，也许小说当中所描述心上人的眼睛大抵是如此，浅寻还赠送了一套羊湖圣湖旅拍。

Day6: 今天浅寻安排让我们在拉萨中心转转，体验一下当地的风土人情，浅寻还特意请我们喝布达拉宫露天咖啡，她人真的超贴心。

Day7:吃完早餐，浅寻安排司机送我们去机场，还送了我们很多纪念品！

近期准备去西藏的朋友哈，我根据我的亲身体验帮你们总结了几点来帮你们预防高反哈~

首先，记得带上你的“生命之水”。在高原上，水份补充是关键哦~我们得时刻提醒自己多喝水，就像给自己身体加油一样，这样就算，就算高反想“捣乱”，我们也有足够的“弹药”应对它。

其次，在高原上得慢慢适应哈，别上来就嚷嚷着往高海拔的地方走，我们得给自己的身体点时间适应高原环境，先在低一点的地方玩玩，感觉没问题了再往上走，这样高反就不容易找上你了~

最后在旅行过程中也得时刻关注自己的身体状况哦~如果出现头痛、恶心、呕吐等高原反应的症状，要及时停下来休息哦~千万别逞能!

还有很多如何预防高反的方法！想知道更多的，可以去找浅寻哦~

我们是去年的时候跟团去的西藏玩，2人花了3200元，这个价格包括了吃、住宿、和景点门票，当时我们找的是熟人推荐的浅寻，她给我们争取到每人200的优惠，毕竟物价上涨了，如果你们今年去西藏玩也想和我们一样的价格，你们可以加上浅寻（微 信：xz72999）让她帮你们争取优惠！返回搜狐，查看更多