"手筋断了也就是手部肌腱断裂，在通过手术缝合后，食物方面可以多吃含蛋白多的食物有利于恢复，比如豆类、牛奶、鸡蛋、瘦肉，这些含蛋白质比较多，对于肌腱修复有很好的作用。还可以多吃含胶原蛋白多的食物，比如牛蹄筋或鸡皮、银耳都可以。切忌吃辛辣、刺激的食物。也可以口服活血化瘀的药物，比如接骨续筋片、舒筋活血片，这类药物对于促进肌腱愈合有很好的作用。在修复后的一个月以内，应该处于制动的状态不能屈曲和伸直，拆掉石膏以后在医生的指导下，循序渐进的做功能锻炼才能达到最好的恢复。这期间不能吸烟，不能饮酒，如果手指有肿胀的现象可以吃迈之灵利于消肿。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/01/23收听(6331)

手筋实际上就是支配手指运动的韧带，如果真的是出现了支配手指运动的韧带损伤，可能就需要寻求手足外...

崔宝娟│山东大学第二医院

2023/12/22播放(43908)

"筋断了也就是肌腱断裂，对于肌腱断裂的患者，最重要的是要及时去医院进行修复和缝合、固定和制动受影响的部位，并应用抗炎药物防止感染，大约三周后患者可以进行功能锻炼。高蛋白、高纤维素和高维生素的食物可在饮食中适当食用，以促进身体营养的吸收、充血和肿胀的消退以及坏死组织的吸收，有利于恢复，可以多吃乳制品、豆制品、瘦肉、海鲜等食物促进蛋白质的吸收，这有利于身体机能的恢复，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、草莓等食物，促进纤维素和维生素的吸收，有利于促进肿胀消退和坏死组织的吸收，有利于肌肉恢复，一般患者在石膏固定后大约六周内可以恢复。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/12/24收听(40564)

"手筋断了，一般情况之下可以手术治疗，手术治疗以后一定要避免外伤，可以进行石膏固定，至少4-6周的时间，然后拆除石膏，逐渐进行康复功能锻炼，每周都需要到医院找医生检查一下，看一看锻炼的效果。病人要注意保养伤口，因为手筋的质地比较结实，而且光滑，断裂以后重新接起来，两头断端的地方还不算太结实，如果用力过度会再次挣断，但是一般情况下，筋的恢复是很正常的。康复训练的时候也不要用力过猛，慢慢逐渐加大力度，一般来说，只要保养得当，都能够重新恢复手筋的功能。"

焦占江│聊城市第二人民医院

2018/10/15收听(6005)

"手的筋断了，主要临床表现是活动功能受限，也就是手的筋断了就不能活动了。手的筋断了，多由于受到外伤的作用所导致，最常见的是锐器伤，一般刀子划破皮肤可以导致肌腱断裂，这是很常见的情况。还有一种情况是自发肌腱断裂，肌肉猛然收缩时也有可能在原有肌腱存在损伤的情况下出现断裂，从而会导致手的功能活动受限的临床情况出现，也就是俗称的手就废了。例如手指屈肌腱断裂时一般情况下无法完成屈曲动作，手会处于一个伸直的位置。这里也要进行一定的区分，因为手部的屈肌腱分为深肌腱和浅肌腱，当不同的肌腱损伤时其临床症状也不尽相同，而手背部的伸肌腱一般比较简单。一旦手指伸肌腱断裂之后，手指就处于握拳的状态，使主动伸直手指的功能丧失。通常情况下需要采取活动的方式进行检查，多采取手术的方式进行处理，来缝合肌腱缓解临床症状，手的筋断了最主要的表现就是手会出现残疾、废了。"

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/10/27收听(6378)

手筋断了一定要到医院进行相关检查，明确诊断之后应该积极的进行手术修复断裂的手筋。如果手筋断裂之后，患者没有进行手术修复断裂的手筋，这时不管患者吃任何东西都不会帮助手筋恢复的。一定要进行手术修复，修复之后则建议患者可以适当的吃含有蛋白质高的食物，比如鸡肉、鸡蛋、鱼肉以及猪蹄等。这些食物中含有大量的蛋白质，蛋白质可以帮助手筋的恢复，所以建议患者一定要先进行手术修复断裂的手筋，然后再根据具体的情况，食用可以帮助手筋恢复的食物。术后一定要在石膏固定三周之后拆除石膏，然后积极的进行手部功能锻炼，避免导致手筋出现粘连或者再次断裂的情况，影响后期的功能。

汪杰│合肥市第二人民医院

2019/08/05收听(41299)

"筋断了建议多吃高钙和维生素的食物，如骨头汤等，以下为详细说明：1、黄瓜籽，因为骨伤早中期不能喝骨头汤、吃牛肉、喝碳酸饮料。2、后期要喝点牛肉汤，注意不要喝猪骨汤，避免影响愈合，因为猪骨有脂肪，对伤口不好。以后要重视康复训练，不要害怕疼痛，否则会影响以后的身体活动。需要补充的是石膏不要打的时间太长，到了时间一定要迅速拆掉，否则影响恢复。在现代医学中，骨以外的软组织起着连接到骨关节和活动关节的作用，所有致使筋的位置、顺序、结构和方向不正常的任何因素都能使筋的作用发生异常或丧失，称为伤筋。"

刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/25收听(39890)

"对于筋断了以后的病人，首先需要说明一下，必须要加强营养，要合理的进行膳食，更有利于促进局部的血液循环，改善病人局部肿胀情况，促进筋的修复。吃一些高蛋白、高纤维素或者高维生素的食物就完全可以，比如豆制品、瘦肉、海鲜，蔬菜水果常见的比如苹果、猕猴桃、蓝莓、菠菜、茼蒿之类的食物就可以。另外必须要禁忌辛辣刺激性食物、戒烟戒酒，因为这些会影响筋的修复。再就是对于筋断了以后的病人，手术是治疗的第一步，后期必须要严格的注意休息，保护制动，这才是筋恢复最好的条件，否则就有可能会引起再次断裂的可能性。"

程斌│济南市中西医结合医院

2019/07/17收听(25269)

"筋断了以后最主要的治疗，根据损伤的具体情况采取复位固定或手术治疗。口服药物主要是起到支持对症治疗的目的，可以促进肌腱的恢复，肌腱的修复一般需要3-4周的时间。口服药物可以促进肌腱更好的修复，常用的有以下几方面的药物：1、消炎镇痛的药物，可以缓解局部的炎症减轻疼痛，有利于患者安心休养。常用的有芬必得、塞来昔布，也可以口服一些活血化瘀的药物，促进局部的血肿吸收、炎症的消散，有利于肌腱恢复内环境的稳定，常用的有通络开痹片、骨伤复原丸；2、如果局部肿胀比较明显，可以口服一些迈之灵或者马栗种子提取物，促进局部的血液循环，促进静脉的回流，有利于局部肌腱的恢复。上面说到肌腱断了以后，最主要的治疗是恢复肌腱的连接性，一般需要经过了3-4周的时间。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/05/09收听(9836)

"如果手指的肌腱或者是韧带出现了断裂损伤，应该及时进行手术治疗，从而来修复损伤的肌腱或者是韧带。手术之后应该采取外固定，在手术修复损伤和外固定完成之后应该服用对症的药物以及适合的食物，可以促进手指损伤的快速恢复。在手术之后应该服用活血止痛汤，或者是舒筋活血汤等中药汤剂，能够缓解局部肿胀和疼痛，也可以服用活血止痛胶囊或者是三七伤药片，都能够加速肿胀的吸收，还能配合马栗种子提取物片一起口服，来进行消肿治疗。而在损伤的早期，可以多吃一些具有活血清热效果的食物，例如山楂、香蕉、枇杷果等，还可以多吃一些蔬菜，都具有行气活血的效果，在损伤的中后期应该多吃营养充分、蛋白质高的食物，例如牛奶、牛肉、鸡肉、鱼肉等，这样才能促进损伤的恢复。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/02收听(22866)

手筋断了手不可能残废，手筋一般都是指手的肌腱，包括屈指肌腱和伸指肌腱，现在临床上对于这些肌腱的断裂都是可以进行修复的，而且修复之后，肌腱都能够获得愈合。绝大部分肌腱损伤愈合好之后，通过功能练习都不会残留任何功能受限，但有一些特殊部位的肌腱断裂，比如在手指掌侧、近侧和中间指间关节部位出现的这种肌腱的断裂、缝合之后，肌腱虽然愈合，但常常会与周围组织粘连，需要术后康复锻炼比较规范。如果粘连不能完全缓解，还需要在半年之后进行肌腱松解手术，一般也能恢复基本的手功能，手不会残废。如果是手部的关节韧带断了，只要诊断准确，进行早期的修复，对手的功能也没有明显的影响，因此手筋断了，手就残废是不对的。手筋断了绝大部分对手的功能没有最终的影响，即便有影响也是大部分可以手术修复的。

陈建海│北京大学人民医院

2020/06/25收听(36325)

手的肌腱断裂以后，通常3-4周会产生一定的牢固性，但是6-8周，甚至更长时间，才会有更大的牢固...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/05/06播放(41838)

筋断了和骨头断了都很严重，他们没有可比性，筋西医叫肌腱或韧带，如果肌腱断了会引起手和脚的功能的障碍，比如屈伸的障碍。如果是韧带的损伤会导致关节稳定性的降低，从而使关节不稳，如果不行肌腱或韧带的修复手术会导致严重的后果。骨头断了要看骨折的位置，如果骨折的位置比较好，需要进行石膏的固定，口服促进骨折愈合的药物就可以。如果骨折位置移位的比较重，可能还需要进行手术治疗，行切开复位内固定或支架的外固定，才能够使骨头能够继续生长，不影响肢体的功能。

常克武│七台河市人民医院

2019/12/02收听(19045)

手筋断了指的是手部肌腱断裂，肌腱断裂愈合需要一个月的时间，但是肌腱要想恢复到原来的正常强度需要半年的时间，有一些部位的肌腱，尤其是手指的屈指间断裂，愈合之后还容易形成与周围组织粘连，需要二期手术进行松解手术。如果干活时需要用手使很大的力量或者活动量比较大的情况下，应该需要将近半年的时间才能恢复正常工作。如果只是用手做辅助性工作，负重不大，可以在手术之后三个月时开始干活。如果只是去做文字性的工作，可以在手术之后的1-2个月之后开始干活。

陈建海│北京大学人民医院

2020/07/08收听(36356)

"由于吻合的肌腱需要一段时间进行愈合康复，因此手筋断了以后需要3-6个月的时间再干重体力活。手筋断了一般主张做手术，把断了的肌腱、韧带吻合起来，吻合后韧带需要保持在松弛的状态愈合，一般要打石膏或者戴支具保持手腕的中立位，保持在一个放松的位置。韧带、肌腱的生长至少需要3-4周，有的损伤比较多、断的比较多，还需要4-6周的时间，让软组织、肌腱能充分愈合，过了3-4周或4-6周以后把石膏去掉，需要进行康复锻炼，需要被动的做手的屈伸活动、旋转活动以恢复手腕功能，过了2-3周或3-4周以后，再开始进行手的主动功能锻炼，手上可以发力、提重东西，慢慢增加负重。建议手筋断了之后的患者不要剧烈运动，可以采取冰敷的方式消除肿胀。同时要多吃营养高、含丰富维生素、高能量的食物，让身体尽快恢复正常。"

张道俭│北京大学第一医院

2020/05/17收听(45096)

"手筋断了在医学上术语叫手部肌腱或者韧带的损伤，这种损伤要看具体损伤的成因，比如肌腱止点断裂的情况下，叫肌腱止点撕脱伤；肌腱腱部切割伤导致肌腱损伤的情况下叫肌腱断裂。要看具体的成因，比如肌腱止点损伤的情况下，有可能需要将肌腱的止点重建，术后固定3-4周，之后行手指的功能练习，能恢复一部分功能。肌腱切割伤的情况下是需要将肌腱缝合的，缝合之后需要石膏外固定3-4周，之后行手部关节功能练习。手部肌腱一旦断了之后，想恢复到原先的程度不太可能，基本上都会有关节粘连或者手部的活动受限。"

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/05/12收听(9767)

"手筋断了医学上通常称为手指肌腱断裂，手指肌腱断裂根据损伤程度分不完会断裂和完全断裂，一般需尽早行肌腱修补吻合或重建术。体恢复负重时间建议遵从医嘱，不同部位、受伤程度不同，恢复时间可能有差异。如果说手筋断了，只是不小心被割纸刀把表浅的肌腱割断了，通过急诊的及时的手术，重建肌腱的完整性，经过一段的石膏固定休息，应该说它是能够恢复，恢复的时间可能是1-2个月。有句老话伤筋动骨一百天，彻底的完全恢复可能需要3个月的时间。另外，发生了严重的手外伤，甚至出现手指的离断就不光是筋断了，还出现了骨头、肌腱、韧带、神经，还有血管这些损伤同时存在。这个时候要恢复，可能就涉及到一个断肢再植的问题，恢复周期就会非常长，而且有人做完手术之后还可能会出现一些并发症。如果说恢复得很顺利，但可能不会恢复到以前完全特别好的状态。如果手筋断了，一般情况下可以手术治疗，手术治疗以后一定要避免外伤，可以进行石膏固定，至少4-6周的时间，然后拆除石膏，逐渐进行康复功能锻炼，每周都需要到医院找医生检查，看一看锻炼的效果。"

李晔│北京协和医院

2020/05/14收听(23497)

手筋断了要多喝骨头汤、鱼类、肉类、豆制品等蛋白含量高和含钙丰富的食物，注意保持局部的清洁、干燥，手不要负重。手筋断裂常见于手腕关节的肌腱断裂，一般都是因为外伤划伤、刀割等原因所致，所以要及时到医院骨科检查确诊。如果是部分断裂，可以石膏固定治疗，完全的断裂则需要手术，同时要注意手术后也需要用石膏来固定，同时手术后或者是固定后需要积极地进行腕关节的旋转、屈伸锻炼。需要注意不要饮酒或食用辛辣食物，以免加重疼痛，饮食清淡、高营养，不要吸烟，以免引起血管痉挛导致缺血，平时还需要注意抬高患肢，以减轻肿痛。

李明辉│武汉市第五医院

2020/08/29收听(8911)

"对于病人出现腿筋断裂的情况，在饮食方面可以适当的多吃高蛋白、高纤维素和高维生素的食物，从而促进机体营养的吸收和促进腿筋部位淤血、肿胀的消退和促进坏死组织的吸收，有利于腿筋的断裂恢复。可以适当的多吃奶制品、豆制品、瘦肉、海鲜之类的食物，促进蛋白质的吸收，有利于身体机能的恢复和腿筋部位的恢复。可以多吃新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、猕猴桃、草莓、蓝莓以及菠菜、油菜、茼蒿之类的食物，促进纤维素和维生素的吸收，有利于推腿筋部位淤血、肿胀的消退和坏死组织的吸收，有利于腿筋的恢复。"

王富│济南市中西医结合医院

2019/04/15收听(46796)

"如果手指筋发生了断裂和损坏，应及时进行手术来修复受损的肌腱或韧带，手术后应进行外固定，损伤修复和外固定后应服用对症药物和合适的食物，可促进手指损伤的快速恢复。手术后应服用活血止痛汤，或中药汤剂如筋舒活血汤，可缓解局部肿胀和疼痛。还可以服用活血止痛胶囊或三七片，可以加速肿胀的吸收，也可以与七叶树籽提取物片一起口服，用于消肿治疗。在受伤的早期可以多吃具有活血清热作用的食物，如山楂、香蕉、枇杷等，也可以多吃蔬菜，所有蔬菜都有促进气血循环的作用。在受伤的中后期也应该多吃营养充足、高蛋白的食物，如牛奶、牛肉、鸡肉、鱼等食物，从而促进损伤的恢复。"

刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/25收听(14036)