"怀孕的女性吃樱桃无论是对孕妇还是对胎儿，都是有很多好处。1、樱桃是含铁量最高的一种水果。孕妇适当的吃樱桃可以补充铁剂，促进血红蛋白的合成，有助于预防妊娠期缺铁性贫血。铁剂对于宝宝的发育也是必不可少的一种营养素，适当的吃樱桃补充铁剂还可以预防宝宝缺铁性贫血的发生，并促进宝宝的智力发育。2、樱桃中的维生素C含量也是很高的，能够促进皮肤新陈代谢，预防妊娠期色斑形成。3、樱桃中含有丰富的胡萝卜素，有助于宝宝视力的发育。4、樱桃中的磷、镁、钾等矿物质类营养素含量很高，可以促进宝宝的体格发育。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/10/26收听(17148)

"吃樱桃的好处有很多，可以补益脾胃、滋养肝肾、涩精止泻。在日常生活中，可以通过吃樱桃来辅助治疗一些疾病，比如贫血，因为樱桃中含有大量的铁，铁元素是人体血细胞的必备原料，通过吃樱桃可以补充，而且吃樱桃还可以抗衰老，提高人体的免疫力，保护神经系统。另外，吃樱桃可以治疗温热湿病，比如风湿性和类风湿性的关节炎、腰腿疼，都有一定的效果。吃樱桃还可以美容养颜，对于皱纹早生有一定的治疗作用。吃樱桃也可以治疗老年斑、黄褐斑等皮肤疾病。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/07/28收听(44444)

"樱桃酸甜可口，营养丰富，富含维生素C、钾、铁以及花青素等等。孕妇喜欢食用樱桃，因为樱桃对胎儿有比较多的好处，铁获取后可以形成血红蛋白，可以预防妊娠期缺铁性贫血，也会给胎儿提供足量的营养素。所以，在妊娠期吃了樱桃后就可以起到预防的作用，有利于胎儿的生长发育，对于胎儿的各器管、系统功能的生长、发育以及成熟都有很大的好处。所以在妊娠期要均衡的营养、合理的分配营养以及营养素的获取。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/07/18收听(66534)

"小孩吃樱桃的主要好处是，可以补充各种维生素，特别是维生素C的含量特别高，有助于给小孩补充维生素C，预防上呼吸道感染。另外，樱桃还含有果胶及纤维素，这些都对小孩的大便有好处，可以对小儿便秘有缓解作用，但是吃樱桃的时候一定要注意，不可以让宝宝自己动手直接吃，必须由家长先动手，将樱桃核摘除，再把果肉给宝宝吃。因为有很多宝宝在吃樱桃的时候出现，将樱桃核误吸入气管，从而导致窒息、脑瘫甚至死亡的事件。所以，为了安全起见，在宝宝吃樱桃时，一定要先把樱桃核去除再给宝宝吃。"

庄洪涛│七台河市人民医院

2023/03/24收听(75810)

"樱桃是一种口味非常鲜美的水果，孕妇适当吃樱桃有很多好处。樱桃内含有较多的营养物质，例如蛋白质、维生素、糖、胡萝卜素等。不仅能够补充所需要的营养，还能够为胚胎健康发育提供物质。而且孕妇在怀孕期间容易出现妊娠性贫血，樱桃中含有的铁量非常的高，能够促进造血防止出现妊娠期贫血。孕妇怀孕期间身体抵抗力较低，容易受到病毒或细菌入侵造成感染，樱桃有一定预防感染的效果，起到灭菌杀虫的作用，能够对病毒感染起到消退作用。适当吃樱桃有利于预防在怀孕期间，出现妊娠性高血压、低胆固醇、心脏病等情况的出现，樱桃还有利于消化增强孕妇食欲。"

周曙光│安徽省妇幼保健院

2023/02/02收听(82586)

"樱桃对于痛风患者是非常有好处，樱桃有一定的降尿酸作用。首先，樱桃里面富含维生素C。另外，樱桃里面的樱桃素具有降尿酸的效果，所以樱桃对于痛风是非常有益的水果。痛风患者除樱桃外，其他富含维生素C的水果，比如猕猴桃也有一定的降尿酸效果。而痛风患者不适合吃富含果糖的水果，比如荔枝、龙眼、桂圆，对于痛风都没有特别的好处。所以痛风患者还是应该多吃樱桃，尽量减少太甜的水果的摄入，同时多喝水促进尿酸代谢。"

刘利鹏│枣庄市立医院

2023/09/13收听(77914)

"经期吃樱桃有很多益处，具体如下：1、樱桃味道酸甜可口，能促进食欲，改善经期食欲不振的症状，樱桃营养丰富，富含蛋白质、糖类、多种维生素、微量元素，其中铁含量比较高，经期食用可预防缺铁性贫血；2、经期抵抗力下降，容易患上感冒等疾病，樱桃中所含的维生素和微量元素，可增强身体免疫力；3、樱桃中含有丰富的胡萝卜素，具有美容养颜的效果，对女性皮肤也有益处；月经期间体质比较虚寒，不能大量食用樱桃，以免引起腹部不适，经期可喝些温热水，可改善体寒的症状。同时可多食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉等，为身体提供充足的营养，可减少经期不适感。"

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2023/02/06收听(42412)

"儿童吃樱桃还是具有很多的好处，具体体现在以下几方面：第一、樱桃是一种营养非常丰富的水果，里面含有多种氨基酸、维生素、矿物质等，对于孩子补充营养和生长发育都有很好的促进作用。樱桃里面含有大量的维生素C，对于增强孩子的免疫力和抵抗力也很有帮助。第二、樱桃里面富含铁元素，所以吃樱桃对于孩子合成红细胞很有帮助，对于预防和治疗缺铁性贫血有很大的辅助作用。第三、樱桃酸甜可口，能够促进宝宝的食欲。第四、樱桃里面含有多种纤维素，能够促进胃肠蠕动，对于缓解宝宝的便秘也很有好处。"

肖娟│北京协和医院

2023/08/04收听(17028)

"樱桃里面含有丰富的维生素、微量元素、碳水化合物和丰富的铁、钙、磷，如果在怀孕期间，孕妇有贫血的现象或者缺乏微量元素的时候，适量的吃樱桃能够补充微量元素，特别是有补铁的作用。樱桃属于红色食品，对于补气血有着很好的作用，适量的吃樱桃，能够补充体内的维生素，增加皮肤的弹性，使皮肤光泽、细腻。但是樱桃属于热性水果，不能吃得太多，如果吃多了会容易导致上火，在怀孕期间适量的吃一些，对于身体是有好处的。需要营养搭配、均衡饮食才能够促进胎儿良好的生长发育。"

王建英│宿迁市人民医院

2023/08/13收听(48832)

睡前吃樱桃对身体有很多好处：1、樱桃中富含维生素和微量元素，对于身体的美白、皮肤润滑还有身体的补血都有很多好处和帮助。2、樱桃中富含膳食纤维，在睡前补充樱桃能够在睡眠中有效促进胃肠道的缓缓蠕动，对于润肠通便、改善消化系统功能和调理脾胃功能的好处很多。3、樱桃中富含葡萄糖的成分相对较多，因此能够有效补充血糖，尤其对既往出现过糖尿病、夜间阵发性低血糖的患者，在睡前适当补充几颗樱桃能够有效预防黎明现象的产生和发生，因此睡前吃樱桃对身体有很多好处。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/12/20收听(30584)

樱桃这种红色的食品，里面的含铁量非常高，能够促进孕妇血液形成。特别是在怀孕期间，如果胎儿增长的速度比较快，孕妇营养不良的时候，会导致缺铁性的贫血，这样就会影响到胎儿的增长，所以适量的吃樱桃能够改善缺铁性贫血的症状。樱桃当中含有钾的含量非常高，在怀孕期间适量的吃樱桃能够有效的稳定血压，起到预防妊娠高血压的作用，也能够预防各种心脑血管的疾病。适量的多吃樱桃，还能够达到胎儿生长所需要的营养成分，因为樱桃里面含有维生素和矿物质非常的丰富，能够促进胎儿的生长和发育。

王建英│宿迁市人民医院

2023/11/27收听(34934)

孕妇可以吃樱桃，吃樱桃对孕妇有一定的好处，具体分析如下：

1、促进铁的吸收：樱桃含...

赵晓东│北京医院

2023/09/08播放(43686)

"吃樱桃的第一个好处是有一定的预防缺铁性贫血的作用，因为樱桃当中的含铁量在水果里面居于前位，通过补充铁元素，在预防缺铁性贫血方面的好处，樱桃非常的明显。吃樱桃的第二个好处就是能够益肾健脾，因为中医食疗认为樱桃入脾经和肾经，通过滋补脾肾，对于脾虚泄泻、肾虚腰腿疼痛、活动不便、行动能力下降的人，如果适当的吃樱桃，都有着很好的健脾滋肾的作用。吃樱桃的第三个好处就是有一定的祛湿的作用，所以对于风湿性关节炎、水肿的人，如果适当的食用樱桃也有着很好的祛湿的好处。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/12/12收听(58522)

樱桃的好处：1、能够涩精止泻，对于腹泻、痢疾的人，如果适当食用樱桃有涩精止泻的作用。2、能够益脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲樱桃入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐的人，如果适当食用樱桃有很好的益脾养胃的好处。樱桃的坏处就是其性味温热，对于热性病或者虚热咳嗽者避免食用。其中含糖量也非常丰富，对于血糖增高的糖尿病患者尽量也避免食用。

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/07收听(97790)

樱桃是一种比较常见的水果，性质偏温性，在怀孕期间可以适量进食。那么孕妇吃樱桃对宝宝有什么好处呢1、樱桃的铁含量比较高，怀孕期间宝宝生长发育对于铁元素的需求量会相应的增加，孕妇吃樱桃具有补充铁剂的功效，能够满足宝宝生长发育对铁的需求。2、由于樱桃中各种维生素及矿物质类营养素含量比较高，孕妇在怀孕期间适当的吃樱桃，对于促进宝宝中枢神经系统的发育具有一定的帮助。3、樱桃中含有丰富的维生素A，有助于宝宝视力的发育，维护宝宝皮肤的健康。

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/06/16收听(94604)

小孩吃樱桃，有以下好处和注意事项：

1、好处：小孩吃樱桃应该有好处，因为樱桃为非常...

王志新│中日友好医院

2023/08/23播放(39788)

"怀孕可以吃樱桃，樱桃属于温和类的水果，对孕妇有一定的好处。樱桃可以为孕妇补充所需微量元素，樱桃含有丰富的铁元素，有利于生血，并含有磷、镁、钾及维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，另外，樱桃可以使孕妇变得更加美丽，可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞，美化肌肤。樱桃也是孕妇预防贫血的首选，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求量，促进血红蛋白再生，可以防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃还可以养颜驻容，营养丰富所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果和梨要高，常用樱桃汁涂抹面部，还可以起到祛皱消斑的作用，所以怀孕可以适量吃樱桃。"

范阿童│盘锦市中心医院

2023/11/08收听(82060)

"怀孕期间可以吃樱桃。樱桃酸甜可口，可以增加食欲，适合于食欲不良的孕妇。樱桃中含有丰富的维生素C、钾、花青素，可以养颜美容，也可以保护孕妇的视觉神经。同时含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，增强孕妇的体质，也提供胎儿所需要的铁元素。所以在妊娠期间可以适当的多补充樱桃，当然一次也不要吃得过多，毕竟营养素需要均衡的获取，以及要保证其他营养素的平衡，相互补充能够获得全面丰富的营养。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/07/23收听(31616)

"怀孕可以吃樱桃，樱桃的味道比较鲜美，又含有很多的汁水，因此女性或者在孕期的女性，大多数情况下都非常喜欢吃樱桃。樱桃自身的营养价值而言，也富含有多种维生素，尤其富含有铁元素。在怀孕期间伴随着血液的稀释，有很多女性都会出现生理性稀释性贫血。在这种情况下适当的补充一些樱桃，能够比较好的补充维生素C，以及铁剂，因此能够有效的减少孕妇对于贫血的严重发展。当然如果在必要的时候，也需要口服一些铁剂来进行贫血的治疗。除此之外，樱桃还含有很多的糖分、钙质以及其他多种微量元素，尤其是糖尿病患者在孕期为了控制血糖，有很多食物可能都没有办法进食，对于樱桃来讲，樱桃的血糖生成指数比较低，是妊娠期糖尿病患者的首选。"

程娇影│中日友好医院

2023/08/20收听(18050)

吃樱桃一般具有以下好处：

1、美容养颜：樱桃吃了通常有一定美容养颜的好处，因为樱桃...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/27播放(49085)