孕妇吃菠菜对胎儿是有好处的，但不可过量。

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，具有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效。但其中的也含有一定量的草酸，草酸摄入过多会对孕妇造成危害。因此建议孕妇在吃菠菜时，要想办法将草酸去掉。为了去掉菠菜中的草酸，可以在烹制菠菜时，将菠菜放在煮开的水中焯水，然后充分的过滤掉水分，就可以让菠菜中的草酸大大减少。