“嗨，哥们，最近怎 么没见你打球了？”

“哎，崴脚了啊。”

“严重吗，没事吧？”

“没事没事，歇歇就好啦。”

上面的对话可能是我们在生活中经常听到的，对于“崴脚”的态度。可能大家都认为，这有啥事啊，歇歇就好了啊。以前作为一名篮球爱好者，笔者也是经历了大大小小无数次崴脚，都是没有当做一回事。但是后来，在读了足踝外科研究生以后，我才知道，以前做的，都是错的！！

后来我可以自己坐诊急诊的时候，才发现，踝关节扭伤的病人可真是络绎不绝啊，对于这样的患者，我们可以做的有什么呢，你真的了解踝关节扭伤吗，你知道踝关节的解剖吗，你了解踝关节损伤的程度吗，你知道机理吗，你知道崴脚之后的急性期处理和慢性不稳的治疗吗，今天，让笔者带你来一探究竟。

要想了解平日里我们说的“崴脚”，也就是踝关节扭伤。首先，我们要来了解一下，什么是踝关节。

有人说，踝关节，还不简单啊，脚脖子啊。

当然啦，虽然，脚脖子这个称谓让我更多想到了街上的烤猪蹄，但是脚脖子，还真的不是你想的那么简单哦。

1.解剖

踝关节是由距骨，胫骨，腓骨构成的一个关节。首先，踝关节并不是一个像膝关节那样滑车关节，这么的固定，当然也不是肩关节那种球窝关节，可以有这么多的角度的运动。踝关节，教你一个高大上的词“稳定中灵活”，它是一个榫卯结构。