吃什么能解决男人容易疲劳、容易犯困的问题，还是要根据引起问题的原因来进行判断。如果男性白天工作过于疲劳，活动量过大，就可能会造成疲劳、困倦，甚至出现嗜睡的现象，可以通过休息的方式来缓解这种原因造成的疲劳。

饮食营养方面也非常重要，要相应地补充一些水果、水，或者补充热量。有的人由于睡眠质量的下降，可以造成白天的困倦、乏力或者是疲惫的现象，比如夜间出现打鼾、睡眠呼吸暂停，这样的病人，夜间的睡眠时间并不短，但是睡眠质量比较差，而且容易出现睡眠片段。

这样白天就容易出现困倦、嗜睡的现象，给人的感觉非常容易疲惫，这种情况，不能够单从饮食上来进行调整，需要进行夜间的睡眠呼吸监测来发现睡眠的问题，针对睡眠的问题进行治疗，才能从根本上解决容易疲劳、困倦、嗜睡的现象。

有的人是由于代谢的问题，比如血糖代谢功能、内分泌功能的紊乱，血糖的增高出现了糖尿病，这样的人也容易出现白天疲乏、困倦的现象，这个时候饮食方面，就要注意控制，要找内分泌的专科医生来调整饮食的食谱，才能解决相应的问题。