"来月经第一天出现浑身乏力还困，主要是因为在来月经的时候体内的激素水平，比如雌激素和孕激素降到最低的状态，才会使子宫内膜脱落，而出现来月经的现象，所以机体对雌、孕激素的下降相对比较敏感，就出现了浑身乏力并且想睡觉的感觉，建议尽量的给予适当的休息，改善这种相应的症状。如果没有糖尿病，可以喝热的红糖水，可以补充能量来改善乏力症状的产生。由于个体差异不同，每个人在来月经的时候出现的相应症状也不相同，有人可能会出现下腹部不舒服的感觉，有人会出现月经期失眠的状态，还有人会出现嗜睡的状态，主要是个体差异不同所造成，建议在月经期适当的保暖，饮食上加强营养，吃容易消化的食物，这样才能平安的度过月经期。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(51132)

"引起经常困倦、乏力的原因，常见的有以下几个方面：第一、睡眠不足，包括睡眠时间不够或者是睡眠质量不高，睡眠是非常重要的恢复疲劳的过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现各种不舒服的症状，包括困倦、乏力、整个人显得无精打采；第二、抑郁症，抑郁症的患者常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都感到力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退等症状，常觉得困倦，但是躺下又睡不着；第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到困倦、乏力、没有精神；第四、过度运动，适当的运动有益健康，但是过量运动就会导致身体出现各种不适应、不舒服的表现，包括乏力、没有精神以及感到很疲劳；第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致身体乏力、困倦，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血等。如果总是感觉到困倦、乏力，应该到医院去做一些相关的检查鉴别原因，然后对应治疗。"

曾湘豫│北京医院

2020/07/10收听(83912)

爱困现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠和浅睡眠，如果感觉到睡眠质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别困，有还没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对此情况需要寻找引起晚上睡觉不好的原因，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦睡不够的症状就会得到缓解。有一种原因常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、糖尿病及高脂血症的人，也很容易出现白天爱困的现象，主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起，针对此现象需要给予改善脑循环方面的药物治疗。

曾湘豫│北京医院

2020/07/02收听(25072)

出现爱困的原因是比较多的，如果睡眠时间严重不足、过度体力劳动和脑力劳动导致身体疲乏，都会出现困倦、总是想睡觉的症状。如果生物钟紊乱、睡眠时间过长、长时间不活动，导致新陈代谢相对减慢，血液循环减慢，脑供血、供氧不足也会出现越睡越困、容易困的症状。经常困如果伴有头晕、头疼、肢体麻木，与脑血管的疾病有关，患有腔隙性脑梗塞、脑供血不足、脑动脉硬化或者血液黏稠度升高，都有可能容易发困。喜欢吃油腻的食物、缺乏体育锻炼、血脂异常、血糖异常的人，也容易犯困，应该去医院确定病因再治疗。

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/01/17收听(77616)

李书剑│河南省人民医院

2023/07/14播放(29752)

"引起浑身乏力的原因有很多，如果患者只是这一段时间觉得浑身乏力可能是因为感冒引起的，身体内的免疫系统被激发，患者在觉得浑身乏力的同时，还会觉得发热、口渴、没有食欲，患者应该注意休息、避风、多喝热水、补充身体内的营养物质，提高免疫力。在平时也应该注意锻炼，如果患者长期觉得浑身乏力，即使补充身体营养也无济于事，应该及时就医进行检查，可能是因为重大疾病如癌症、肿瘤导致。很多癌症患者早期没有什么明显症状，只是觉得浑身乏力或者出现身体疼痛、体重减轻，这是身体出现疾病的征兆应引起重视。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/11收听(71046)

"浑身乏力的因素，需要通过中医学和西医学进行两方面的辨证：一、如果从中医学的角度来讲，浑身乏力是身体虚证所在，男性通常因肾虚，女性通常因气虚、血虚和阴虚而导致周身乏力、周身不适的临床症状。二、如果从西医学的角度来讲，浑身乏力有如下几个因素：1、最常见的因素是周期性的低钾血症和低血钠离子紊乱，也是最主要的因素。2、周身乏力还和病毒感染直接相关，在身体感染病毒的初期会产生排斥性反应，周身乏力。3、周身乏力还和心脏动脉供血不全相关，会导致胸闷、气短、心悸、心前区不适，伴周身乏力的临床症状。4、另外免疫结缔组织病也会产生周身乏力，例如结核、风湿、系统性红斑狼疮等情况。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/15收听(59720)

"人出现浑身乏力，需要到医院进一步完善血常规、血糖、电解质、血压等相关检查。因为低血糖、低血压、高血压或者贫血等都会引起人体乏力。还有一些疾病，比如内分泌疾病，如甲状腺功能亢进会出现周期性缺钾。在周期性缺钾之初，人体也会表现为周身乏力。如果老年人出现周身乏力，还需要完善头颅CT检查，明确是否有脑梗塞或者局部少量出血的可能。还要注意监测人体的血糖是否正常，血糖过高或过低都会出现周身乏力的情况。"

谷宁飞│保定市第一中医院

2019/08/05收听(30390)

出现腿困、乏力的症状，可能是由于腰椎间盘突出导致的，也可能是由于剧烈的活动引起的。所以如果出现腿困、乏力的症状，首先卧床休息，避免剧烈活动，可以适当的给予按摩、热敷，缓解乏力的症状，平时避免过度劳累，适当的休息，可以口服消炎镇痛的药物缓解症状。如果短期之内腿困、乏力的症状没有任何改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查以及双下肢的肌电图。明确引起腿困、乏力的根本原因后，选择合理的治疗方法，让腿困、乏力的症状得到及时、有效的缓解，不要耽误病情。

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/09/27收听(93310)

"引起疲劳、乏力、犯困的原因有很多，常见的有以下几个方面：第一、睡眠不足，睡眠不足包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高，睡眠是一个非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括疲劳、乏力、困倦，人显得无精打采的。第二、抑郁症，抑郁症的患者常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干任何事情都觉得力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退等症状，感到很困，但是躺下又往往睡不着。第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养容易使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到疲劳、乏力和没有精神。第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是过量的运动就会导致身体出现各种不舒服的表现，包括疲劳、乏力、困倦、没有精神。第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致疲劳、乏力、没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血等。如果总是感觉到疲劳、乏力、犯困，可以到医院去做一些相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。"

曾湘豫│北京医院

2020/07/10收听(50580)

"腿困乏力主要是由于剧烈运动、受凉。剧烈运动之后会导致肌肉的能量、电解质以及营养状况下降，出现腿困乏力，并且由于剧烈运动之后会形成乳酸以及代谢产物。由于炎症的刺激，会导致肌肉处于紧张的状态，对肌肉是一种损耗，再加上这些代谢产物刺激肌肉里面穿行的小血管，就会导致血管收缩，血循环下降之后，动脉对肌肉的供血会出现下降，并且静脉回流也会出现减退，这样就导致代谢产物不能够得到有效的堆积，而对周围的组织刺激更加敏感，腿困乏力的情况会进一步加重。另外，受凉之后会有血液循环减慢、炎性代谢产物出现堆积，这些代谢产物会对腿部的肌肉产生更进一步的刺激，症状就会加重。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/04/22收听(79156)

"病人腿困并伴有乏力，常见于肌肉力量较弱、严重疾病，具体如下：第一、肌肉力量较弱：病人的肌肉力量较弱，平时生活中很少锻炼，腿部肌肉明显萎缩，因此会出现腿部肌肉困，而且有乏力症状，病人很难长时间负重行走，同时也不能参加体育锻炼。第二、严重疾病：病人发生严重的疾病，如脊柱疾病或内科疾病，需要卧床休息，腿部肌肉长时间未得到活动，会发生腿困，而且有乏力感，站立时会出现抖动，严重影响行走功能。以上两种情况，经过积极的肌肉训练，可以使腿部肌肉力量得到恢复，腿困、乏力症状也会彻底消失，但是一般需要坚持3-6个月，才会有明显的临床治疗效果。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/03收听(34144)

孕妇发生困倦、嗜睡、乏力等表现是早孕反应的一系列症状，基本是正常现象即属于妊娠反应。孕妇产生困...

高珊│中日友好医院

2021/06/04播放(90938)

"头晕、全身乏力，有以下几种原因：第一、这种情况可能是存在电解质紊乱的状况，因为熬夜疲劳或者拉肚子以及出汗等会引起电解质紊乱，而表现出头晕、全身乏力的症状。第二、低血糖、贫血的患者也可以出现头晕、全身乏力症状，需要纠正相应的因素来进行改正。第三、一部分患者因为晚上睡的很晚，睡眠时间不足和睡眠质量下降而造成，需要通过调整睡眠时间来改善症状。第四、因为大脑的缺血、缺氧性疾病，造成血管硬化狭窄斑块而造成供血不足。出现全身乏力和夜间发作性呼吸暂停综合征，会引起睡眠障碍和出现缺氧而导致头晕、全身乏力症状。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/18收听(55224)

头晕浑身乏力可能和以下原因有关：

1、休息不足：头晕、浑身乏力可能是睡眠不足引起，...

彭华│上海长征医院

2023/05/09播放(43744)

全身乏力，是一种非特异性的症状。可以是肝病的早期症状，也可以是其他疾病的预警信号。如肿瘤甚至是生理性的过度劳累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性。主要靠与平时的日常生活相比较，如平时可以上三层楼，现在上一层楼即感气喘、双腿发软。这种情况下我们才可以说是浑身乏力。乏力的原因有很多，有生理性的和病理性的。生理性一般都是体力劳动者、睡眠不足、饮酒者、体力和脑力劳动贫乏者、频繁呕吐和大量应用利尿剂者。病理性一般是如糖尿病、贫血、慢性肾炎，很多内分泌疾病等都有乏力的表现。

王次保│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/18收听(98192)

"引起浑身没劲、乏力的常见原因有以下几个方面：第一、睡眠不足，睡眠是一个非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身没劲、乏力，人显得无精打采的。第二、抑郁症，抑郁症患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退等症状。第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养则会使体质变差。同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到浑身没劲、乏力、没有精神。第四、过度运动，适当的运动有益健康，但是过量的运动则会是导致身体出现各种不舒服的表现，包括没劲、乏力等等，会感到很疲劳。第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致浑身乏力、没劲的现象出现，比如某些肝脏的疾病、甲状腺功能异常、贫血、结核、肿瘤等等，都可以造成这种现象。所以，如果总是感到有气无力的，浑身没有劲、乏力比较明显，可以去医院做一个相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。"

曾湘豫│北京医院

2020/05/29收听(30748)

"患者经常头晕、浑身乏力，主要考虑以下几方面的原因：1、主要考虑是患者平时睡眠质量不好，导致大脑神经功能失调的表现；2、要考虑可能是因为血液循环不好，脑组织处于慢性的缺血、缺氧状态而引起的，导致患者的大脑功能活动下降，患者会有头晕、乏力的表现；3、患者经常头晕、乏力，要考虑是贫血原因引起的，一定要及时的复查血液常规来明确；4、患者经常的头晕、浑身乏力，可能是处于亚健康的状态。比如说患者因为缺氧、直立性的低血压、高血压、神经衰弱、鼻炎或者是药物的副作用等，都可能会导致患者有经常有头晕、浑身乏力症状发作。"

杨立平│大庆市中医医院

2020/09/01收听(25806)

浑身乏力腿软，有以下几种可能性：

1、脑血管病变：由于脑部血管病变、粥样硬化、血管...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2021/04/02播放(88240)

浑身乏力，同时又伴有出虚汗的原因如下：

1、低血糖：浑身乏力，同时又伴有出虚汗是非...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/02/22播放(61646)