妊高症多发于年轻初产妇或者一些体型较胖或者是子宫压力过大的孕妇人群。主要表现为头晕头痛、血压升高，严重者还会出现晕倒抽搐甚至死亡等。所以必须在孕期和产后都要引起足够的注意。对于在孕期已经查出妊高症的孕妇来说，在产后更要加强护理，主要是从食物和居住环境上进行必要的调整，以缓解妊高症带来的不适，促进自愈。

　　食物宜低盐清淡

　　对于妊高症患者来说，在产后除了补充必要的营养之外，还要记得低盐饮食和保持食物的清淡，不宜食用盐分重以及油腻辛辣、含酱油多的食物。清淡的饮食对于控制病人的血压有着很重要的作用，在护理的时候要注意饮食搭配既营养又不能盐分过高，即使是产妇本人因为口味原因要求重口味饮食，也是不可以照办的，因为毕竟妊高症是一种特殊情况的高血压，而且因为对象是孕产妇，所以也比一般的高血压药更复杂、更难以把握。所以需要费心思对饮食进行一些改变，避免血压由此升高。

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　　居住环境应通风

　　存在妊高症的准妈妈在生完宝宝之后，坐月子的环境也是很有讲究的。要避免选择阴暗、潮湿、背光的房间，居室的温度在20～22℃为佳，湿度在40～60%为宜。居室要经常通风换气，最好是每天有阳光照射进来。居住的环境在同时还会影响产妇的心情，产妇的心情又会影响血压的升降，同时也会使得自身的身体状况受影响。潮湿阴暗的环境不仅不利于心情恢复，还会使得孕妇的阴部以及伤口的恢复减缓，甚至更容易出现发炎。所以居住的环境是否透气，也是很重要的。

　　除此之外，妊高症孕妇不管病情如何，都应该记得在平时多测血压，防止血压攀升，造成不利影响。在孕期结束以后，或者是症状消失恢复以后，也要及时到医院进行检查，确保身体的状况已经恢复，对于一些已经自愈的产妇来说，还是要注意防止血压反弹。

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