武术课程教学大纲

一、课程简介

武术运动是一项具有独特风格和民族特点的体育运动项目

,

也是学校体育教学的

一项重要内容。

近代自

1913

年进入现代学校以来，

已有百年历史。

在学校领域已形成

一种学校领域的武术。武术是以中国传统文化为理论基础，以徒手和器械的攻防动作

为主要锻炼内容

.

兼有攻法运动、

套路运动、

格斗运动三种运动形式的体育项目。

武术

的技能形式包括了攻法、套路、格斗三种形式

,

内容包括了踢、打、摔、拿、击、刺、

劈、砍等众多内容。它具有强身健体、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐等功能

,

深受广

大学生喜爱

.

在我国有着广泛的群众基础。武术运动对人体有着多方面的良好影响

,

对

外能利关节，强筋骨，壮体魄，对内能理脏腑，通经脉

,

调精神。同时对培养勇敢、顽

强、遵守纪律、吃苦耐劳、奋发向上等具有良好作用。

本课程以武术运动中的基本功、徒手套路、器械套路、对练动作及基本理论知识

为主要教材

.

通过教学使学生能够系统扎实地掌握武术基本功、徒手套路、器械套路、

对练动作及基本理论知识，

同时教育培养学生养成终身锻炼身体的良好习惯

,

并把此项

运动作为锻炼身体的有效手段和方法。

二、教学目标和要求

1

、掌握和运用武术运动的基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段

. 

2

、能通过习武活动调节情绪，改善心理状态。

3

、发展并保持与本专项有关的体能。

4

、

培养学生正确的竞争意识、

顽强的意志品质及良好的合作精神，

具备较强的社会适

应能力。

三、教学重点和难点

重点：

1

、武术基本功、熟练掌握正确的动作要领。

2

、掌握套路的全套动作，领悟其技击原理

. 

3

、发展专项素质，提高专项动作质量。

难点：

1

、武术基本素质的柔韧性练习。

      2

、套路全套动作的熟练掌握程度

. 

四、教学内容、形式和时数分配