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前阵子看奥运，我被那个在看台“打毛衣”的英国跳水名将汤姆·戴利（Tom Daley）圈了粉。

这次东京奥运的十几天里，据说他一共织了4件作品……无论是看队友比赛，还是他自己参加比赛，当镜头扫到看台，都能看到他埋头织着毛衣。

这是女子单人3米跳板跳水决赛现场 ↓ 戴利坐在看台上全神贯注地织毛衣，连电视转播都特地给了他一个镜头。

一扯、一织，这行云流水的动作，一气呵成，看来这位大神编织也不是一天两天了。

任凭比赛多激烈，“我的眼里只有织毛衣”......

调整针脚之余顺便抬头看一眼比分，网友：

“像极了我奶奶看电视时候的样子”。

我真的很好奇他到底织的是啥？

很快，毛衣哥就在自己社交账号上揭露答案：是一件狗狗背心，别说，还挺好看~

2天之后，男子单人三米板决赛中，镜头扫过看台，大家发现戴利依然在，织毛衣！

嗯，这件毛衣明显是给人织的，哈哈哈哈！

没几天，毛衣就被他三下五除二地织成了↓ 这手艺不输我奶奶 ↓

男子10米跳台预赛，戴利这回可不是来观看比赛的，他是参赛选手。但这不影响他织毛衣，跳完水上岸擦擦身子，继续织↓

好家伙，你是来织毛衣，顺便参加比赛的？

在7月26日男子双人十米高台跳水项目中，他与队友马提·李（Matty Lee）顺利夺下奥运金牌。

隔天，他便开心地为自己的金牌手工编织了专属的保护套，双面的。他还分享说，有了这个保护套，金牌就不会有划痕了。

当被问到“为什么会喜欢在比赛时织毛衣”，戴利表示：

“每个人都有自己解压的方式，我的方式则是织毛衣，这可以让我很快减轻压力，保持平静”。

他还说，整个奥运参赛过程中，唯一能让他保持平静，就是织毛衣这个过程。

1

织毛衣缓解压力

让自己保持平静

戴利出生于1994年，7岁开始学游泳，8岁开始跳水生涯。

第一次拿到全国冠军，他一下包揽了男子1米板、3米板和10米跳台三个项目，那时他只有10岁。

之后，便在国内和国际的各项赛事中崭露头角，被英国民众称为“跳水神童”。

2008年，14岁的他首次征战奥运，成绩不错，排名第7。

后来的几年，戴利总共获得三枚世锦赛金牌，五枚欧洲冠军，两枚奥运铜牌（伦敦和里约），四枚英联邦金牌……

2021年世界杯，戴利搭档马修·李两人在男子双人十米跳台项目上夺得冠军。

此次在东京奥运会上，两人再次搭档获得了男子双人十米跳台的冠军，戴利也跻身世界级跳水名将。

但是大家可能不知道，奥运陪跑13年，在出征这次奥运会之前一个月，戴利刚刚做完膝盖手术。

作为一名运动员，负伤迎战奥运，他的压力一定不小。

但是，幸好他有自己独特的减压好方法：织毛衣。

据戴利自己介绍，织毛衣是跳水之外唯一的爱好，而且特别热爱。

他给自己织的毛衣↓

给儿子织的连帽衫↓

给自家狗子织的毛衣↓

给猫猫织的沙发↓

.......真的服了，我奶奶都不曾有这么棒的手艺。

平时，戴利还会在他的社交账号上展示并出售他的针织作品，为慈善事业筹集资金。

同时，他也表示，织毛衣是他“寻找平静、正念和缓解压力的方式”。

本次东京奥运会男子10米预赛第一次失误之后，他就靠织毛衣来缓解紧张情绪、调整状态。

“当身处热爱的事情之中时，心情就能很好地放松，状态也会调节很快”。

2

培养兴趣的目的：

自我解压和调节

过去，我曾问过自己，让孩子学音乐，练琴，到底是为什么，我真的指望ta们有朝一日能成为音乐家吗？

直到这次奥运，我看到戴利“织毛衣”的这个全过程，我突然发现，有时候我们培养孩子的兴趣，无非也是想帮助孩子去找到那个，能让ta释放压力、缓解紧张的兴趣爱好，这个兴趣爱好，能让ta受益终身。

当孩子学习压力大，考试紧张的时候，我很希望我的孩子，有ta自己特有的方式，来调节自己的状态。

比如我小时候，每次考前特别紧张的时候，我就会看看书，有时候我就反复看几本我熟悉的书，在这个过程中，我能让自己放松下来。

但其实现在很多家长都已经忘记培养孩子兴趣的初衷。当送ta们去学钢琴、古筝或围棋的时候，思考得更多的或许是考级和拿证书。久而久之，这些兴趣爱好不但没有缓解孩子的压力，反而成了他们最大的压力来源。

曾经听过这样一个故事，说是一个小朋友，考级终于考过了，激动地用家里的菜刀把琴给劈了，简直就是深仇大恨啊。

我同事家的孩子也是，马上就要考级了，暑假在家每天都练4个小时，前几天同事给我发视频，里面小姑娘边哭边弹：

“为什么要考级啊，我弹钢琴的兴趣都没有了，为什么不能我想弹的时候再弹？”

再者，我们都知道考级曲子很固定，为了考级，孩子就使劲练那几首考级曲子，一年就练习1、2个曲子，反复拉反复弹，你说难受不难受嘛？什么乐趣都给消磨殆尽了。

最终啥都没学到，学琴的过程相当于让手指去了趟健身房。

身边有不少孩子，像打怪升级一样在很短的时间里考过了十级，但是一考完Ta就彻底不弹了，甚至再也不想碰钢琴。

做了多年手指体操的“运动员”，对音乐的热爱或许早已消耗殆尽。

这绝对不是培养孩子兴趣的初衷和目的吧？！

我们让孩子培养兴趣的原因，只有一个，那就是孩子开心。

它就是一件玩具，可以让孩子的压力得到释放，内心得到满足。

之前的文章中（←点击回顾），我就提到过敏宝学习架子鼓嘛，给他报班让他学习，我也不是带着别的目的，就是他开心、喜欢就好。

现在打架子鼓就是他的玩具，是他调解情绪的方式，学习累了，压力大了，他就去打架子鼓，在打的过程中，他可以什么都不想，缓解自己的压力和焦虑。

3

调查数据显示

每5个孩子就有1个抑郁

让孩子找到自己的兴趣爱好，远远比多几张证书有意义得多。有很多调查都显示，有自己兴趣爱好的孩子，不容易有情绪障碍（抑郁）。

根据抑郁研究所《2020年中国抑郁症领域蓝皮书》调研报告表明：

有近3000万儿童和青少年正遭受情绪障碍的困扰。

现如今，孩子抑郁已成为时代的流行病。

考试考砸了，跟朋友闹翻了，或者以后青春期失恋了……孩子一生会遇到很多需要面对的挫折，这个时候，就需要“兴趣爱好”来陪伴。

比如在很多心理咨询的案例中，对于陷入情感障碍的孩子，咨询师所开的“处方”就是：挖掘孩子的兴趣爱好，把注意力都放到兴趣爱好上，症状就能暂时得到缓解、情绪也随之改善。

因此可以这样说：如果孩子能找到自己的兴趣爱好，在情绪方面就有更强的“免疫力”，这个优势能够受益终身，这也是让孩子发展兴趣爱好的最大意义！

另外，今年3月初，中科院研究所发布的《中国国民心理健康报告（2019-2020）》还显示：

18至34岁青年是成人中最焦虑的群体，罹患抑郁症比例最高。

72%的患者确诊年龄在25岁以前，大部分人的初次确诊时间集中在中学、大学和工作阶段。

我们成年人也同样，缓解压力最好的方式就是，找到自己喜欢的事情。

写在最后：

孩子的情绪问题已经成为父母们最关注的情况之一。

培养孩子的兴趣爱好，就是给他们的情绪打了一剂“疫苗”。

以后孩子长大了，失恋了、学业/职场不顺了，甚至遇到了更大的人生挫折时，能够用喜欢的/感到放松的方式来调节自己情绪和状态，这是最重要的。

- The End -

原标题：《跳水冠军比赛时都在“织毛衣”：他让我看到了“培养兴趣”的真正意义》

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