女人生完孩子之后，身体都比较虚弱，因此需要进补一些食物来补充身体营养。为了产后能够更好地恢复身体，生完孩子后，新妈妈除了照看宝宝之外，还有好好调养自己的身体了，坐月子喝的最多的就是大补汤。但是大补汤也不是随便喝的，只有选对了汤食谱才能有利于身体的恢复。那么，产后煲什么汤补身体呢?

　　1、枣杞姜鸡汤:此汤有补血的功效，适用于产后贫血的产妇食用，红枣具有补虚益气，养血安神的作用，是气血不足，失眠多梦患者良好的保健营养品。其做法为先将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用，再把红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟就可以食用了。

　　2、冬瓜鲫鱼汤：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代。冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。千万注意不能放太多盐，产后妈妈不能只喝鱼汤而不吃鱼肉，其实鱼肉中富含的蛋白质正是分泌乳汁的必需营养。其制作过程为先将鲫鱼清洗干净，把葱姜改刀、冬瓜切小片，再鲫鱼下冷水锅后，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。最后当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。

　　3、虫草花猪蹄汤：虫草花有润肌护肤美容，尤其可快速消除“蝴蝶”斑作用，并且能够调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。产妇多吃此菜可以美容养颜，时刻保持年轻活力。其做法为首先将虫草花、猪蹄分别洗净，接着锅置火上，加适量清水，放入猪蹄，放入虫草花一起煮一个钟即可。

　　1、产后2个月左右夫妻二人就可以有亲密行为了，但是产后的首次亲密，丈夫一定要温柔些，不可太过暴躁。此外，也不可以过早亲密，应该耐心等待至妻子康复，否则会危害妻子的骨盆健康，造成生殖器官的病菌感染。

　　2、此外在避孕方面，可使用避孕套和避孕膏。当然，女性在生完宝宝三个月后，医生就会给女性放入避孕环了，对于剖腹产的女性来说，则需要六个月后才可放置。这里提醒大家的是，在此期间千万不要食用避孕药，否则会对奶水不好，影响胎儿的正常发育。

　　3、产后在坐月子期间的饮食上注意荤素搭配，少量多餐。最好先多和些汤类食物，最好是少食多餐，慢慢的进食。为了避免奶水不足情况，建议妈妈在饮食上要荤素搭配，做到营养均衡。最好吃些易于消化的食物，尽量不要食用重口味辛辣的，还有一些寒性的水果也少吃，如西瓜、梨等。