鸡翅尖热量比较高，鸡翅尖多是鸡皮和脂肪，每100克翅尖的热量为149.48千卡左右，减肥期间可以少量吃一些鸡翅尖，不可多吃。

和鸡翅尖对比，鸡肉属于低热量、低脂肪、高蛋白的食物，而且鸡肉中还含有大量铁元素，减肥期间适当吃鸡肉不仅有利于身体的新陈代谢，而且还可以补充身体所需要的营养。另外，减肥期间也要注意也要营养均衡，荤素搭配，可以多吃一些新鲜的蔬菜，主食可以以粗粮为主，搭配有氧运动，长期坚持可以达到不错的效果。