地瓜片的热量很高，减肥期间不建议食用。

地瓜片中含有大量的淀粉、糖分以及黄酮类物质，还有可能摄入过多的碳水化合物，而引起过多能量的摄入超标，进而会引起超重、肥胖、糖尿病发生的风险增加。代谢综合征是以肥胖为中心伴有一系列代谢紊乱的症候群。除饮食治疗外还包括体育锻炼、强化营养咨询、行为教育、心理疏导与小组支持，是患者减重的基础治疗。需要在医生指导下进行科学减重，消除胰岛素抵抗，通过调整肥胖患者的生活环境、心理状态，帮助理解和认识肥胖及其危害，掌握体重管理的科学方法，做出行为改变。减少主食的摄入量。主食的摄入以低蛋白、低脂饮食为主，减少米、面、馒头、脂肪类食物及肉类食物的摄入，因这类食物的含热量较高。多进食蔬菜、水果、富含纤维素的食物，这样的食物含热量较低。

平时注意饮食习惯，不要吃含糖分高的食物，比如水蜜桃、哈密瓜等。