指导意见：      你好，根据你所叙述的小腹很胀的情况，我认为，可以初步考虑为过分关注所致。这可能是由于你在生活中缺乏其他个人兴趣爱好，使你在自己的正常生理发育成熟后，就容易把自己的更多精力放在自己的个人生理欲望的满足上，并对此给予了过分的关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，并容易通过你所叙述的小腹很胀的躯体症状的方式表现出来，并由此容易影响到你的正常睡眠。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，消除过分的关注，增强抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。