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导读

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肉

类

是我

们

日常健康

饮

食中必不可少的，常吃肉

类

能

够

增

强

身体抵抗力，

让

人体

变

得更加健壮，在冬季食用一些

红

色肉

类

，更能帮助我

们

抵御

严

寒，保暖身体。

虽

然，

我

们

一日三餐都在食用

动

物肉

类

，却不一定能

够对

它

们

的食物

营

养了如指掌。下面，我

们

就来

给

您介

绍

，五种

动

物肉

类

的食

疗

作用，

让

您更好利用肉

类营

养。

五种

动

物肉

类

的食

疗

作用：

一、羊肉，最滋

补

的肉

羊肉有助元阳、

补

精血、

疗

肺虚之功效，

对

气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有

益。羊肉

还

能益

肾

壮阳，

补

虚抗寒，

强

健身体。但需注意的是，羊肉

毕

竟性偏温

热

，并非

人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关

节

炎、湿疹及

发热

者

应

忌食。

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