"总是在半夜醒来，属于睡眠障碍的一种类型，可能是因为患者在白天的时候，精神比较紧张、工作压力比较大或者患者存在抑郁还有焦虑的情绪，就容易导致患者在夜间出现早醒的症状。还有因为频繁倒夜班等工作，导致生物钟紊乱，可能也会出现在半夜总是醒来，而且难以再入睡的情况。针对这些情况，建议患者首先从自身的生活方式上进行调整，一定要早睡、早起，在白天的时候多参加体育活动，要营造舒适的睡眠环境，可以在睡前喝一杯热牛奶、泡泡脚，都能改善患者的睡眠质量；患者从精神心理方面也要进行调整，要放松心态；从药物上可以口服西药的安眠药物来调整睡眠，可以口服地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/15收听(74064)

半夜醒来属于早醒现象，产生原因很多，具体如下：

一、年龄：年事已高的老年人睡眠时间...

黄世昌│北京大学第一医院

2021/04/15播放(84979)

如果在半夜睡觉时突然醒来，通常有如下几个因素：1、植物神经功能紊乱，在休息和睡眠状态不好时，例如长期熬夜、精神紧张，工作、学习压力巨大，这时就会出现在睡梦中惊醒。深睡眠时相缩短且睡眠时相延长，所以在浅睡眠时特别容易被惊醒。2、在原有疾病的基础上，如癫痫、帕金森氏病患者在睡眠中脑电波容易出现突发的异常放电，所以患者在半夜时会突然醒来。3、睡眠呼吸暂停综合征的患者也会在半夜睡觉时，因为身体乏氧会出现突然醒来的情况发生。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/21收听(81408)

"半夜老是醒来说明睡眠比较浅，睡眠的质量不高，引起这种情况的原因有很多，有器质性的问题，也有功能性的问题，主要见于以下几种：一、某些器质性的慢性病变会让身体不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒，或者半夜会心慌、憋气、咳嗽发作，所以就很容易让人醒来。针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以加深睡眠。二、大部分引起容易醒的原因都是功能性因素造成的，这一类朋友往往有精神紧张、焦虑、情绪不稳定等因素，白天比较忙累，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，所以肯定会影响到睡眠，进入不了深睡眠状态。三、影响睡眠质量的原因还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，导致生物钟发生了紊乱，或者睡觉之前喝了浓茶、咖啡，或者追剧、玩游戏等等，都会导致大脑神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，也很难进入深睡眠状态。四、睡眠的环境也很重要，如果室内声音比较嘈杂，光线太强或者太冷、太热等等因素，都会影响到睡眠，让人睡不踏实，很容易醒来。"

曾湘豫│北京医院

2020/08/24收听(35251)

"半夜经常醒来是怎么回事，要从以下几个方面考虑：第一、要询问患者白天有没有过度的睡眠或者睡眠过多，如果白天睡眠过多，会出现夜间入睡比较困难，或者睡了以后容易出现早醒，处于浅睡眠的状况。第二、要询问患者精神是否过度紧张，或者有工作生活压力过大，如果白天思虑过多会出现夜间睡眠出现睡眠困难，或者经常容易醒来。第三、要询问患者既往有没有情绪方面的问题，比如有没抑郁状态，有些抑郁状态的患者会出现睡眠障碍，出现早醒或者是醒后再次入睡比较困难，所以半夜经常醒来主要是从这三个方面进行考虑，然后针对不同的原因进行处理。"

邓天玲│国药葛洲坝中心医院

2020/03/09收听(99100)

"半夜总是醒来可能有以下几部分原因：1、半夜总是醒来是睡眠障碍的一种，导致病人睡眠时间过短以及睡眠质量下降。首先的原因就是患有伴有情绪压力大、焦虑等表现的患者，出现了睡眠障碍、情绪低落这样的情况，会在半夜当中醒来，不能再次入睡，而这样的睡眠障碍进一步加重了患者焦虑、抑郁的症状。如果半夜总是醒来应当到医院就诊，请专业医生予以诊治。2、心脏病、糖尿病等躯体化疾病的病人，在半夜的时候会出现低血糖，或者血压的升高等情况，可能也会半夜出现憋醒，或者因为各种不适症状醒来的情况。3、肩周炎、颈椎病可能在夜间，因为疼痛会导致半夜醒来这样的症状发生。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/01/04收听(95391)

"经常半夜醒来也是失眠的一种类型。常常是因为生活压力、精神压力比较大导致的，社会发展的节奏比较快，生活压力也大，来自家庭以及工作上的压力，如果没有及时的排解，患者可能就在夜间时，突然出现半夜醒来的情况。还有就是心脑血管疾病，会在夜间发病，也会导致患者经常半夜醒来，比如冠状动脉粥样硬化性心肌病，心肌缺血时一般都在凌晨2-3点容易发病，患者会坐起，建议患者就诊心内科来进行治疗。平时睡眠不好，半夜醒来，可以口服安眠药物来改善，平时一定要对生活方式上进行调整，避免熬夜。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/03收听(12905)

多考虑为不寐范畴。不寐是以经常不能够获得正常睡眠为特征的一类病症。多由于劳逸失调情绪的波动久，病体质的虚弱，导致人体阳盛阴衰，阴阳失交。临床多见于心阳虚，阳不敛阴，表现为不易入睡或入睡后容易苏醒，醒后不易入睡，容易出现心悸心惊，失眠多梦，脸色晄白，容易怕冷等。如果伴随有头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，神疲，食欲不佳等考虑为心脾两虚。临床在选用药物上常用的有养血安神片，归脾丸等。晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠。避免不良因素的刺激。

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/29收听(15886)

半夜总醒可能为生理现象，也可能为病理现象，具体内容如下：

1、生理：多见于人自然衰...

国红│北京医院

2023/05/18播放(53339)

"半夜总是醒来，临床上叫做早醒，属于睡眠障碍的类型。出现睡眠障碍往往和神经衰弱或者植物神经功能紊乱相关，现在医学上称之为焦虑症或者焦虑状态。引起这种病的原因一个是跟外界环境有很大的关系，比如工作压力大、学习紧张、想的事情太多、要操心的事情太多等等。到晚上睡觉了，白天的事情仍然在脑子里盘旋，得不到放松肯定会影响到睡眠，要不就睡不着，好不容易睡着又特别容易醒，有时做梦也多，第二天早上起来觉得特别的疲乏，不解乏等。另一个原因和个人的性格也有关系，有些人特别爱操心，想的事情太多，或者做事情总是要追求完美的状态，达不到完美的状态就特别容易产生焦虑的情绪，所以也会影响的睡眠。要解决这些问题，首先应该从心理上进行调节，调整好自己的心态，很多事情要顺其自然，不要过度的去追求。适当的锻炼身体，白天要做体育活动，注意劳逸结合，睡觉之前要完全的放松思想，听些舒缓的音乐可以放松心情，把白天的事情放下来，也不要去追剧、玩游戏、熬夜等等。另外可以喝温牛奶、泡脚都有助于改善睡眠，经过一段时间的调整以后睡眠慢慢会好转起来的，如果还不好可以吃具有长效作用的安眠药。"

曾湘豫│北京医院

2020/04/13收听(63463)

经常半夜醒来属于早醒，原因较多，具体情况如下：

1、环境影响：声刺激、光刺激，导致...

黄世昌│北京大学第一医院

2021/04/21播放(71632)

"患者半夜醒来以后难以进入睡眠的状态，导致的原因首先考虑是神经衰弱引起的，也可能是过度的疲劳，或者人的情绪不稳定，以及思想压力大，都有可能影响到患者的睡眠质量以及睡眠时间。或者是疾病因素引起半夜睡醒后难入眠的现象，如神经衰弱、精神分裂症、抑郁症等都是可能导致患者睡眠异常的表现。对于半夜易醒的患者，要充分放松自己，保持舒畅的心情以及安静的睡眠环境，可以中药调理。在必要的情况下进行神经内科的检查以及精神科的检查，半夜尽量不要操作手机等。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/06/25收听(78973)

"对于半夜突然醒来伴随心慌的患者，首先，要考虑到内分泌代谢类的疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进时就会有此症状。其次，对于既往有糖尿病病史的患者如果夜间出现了低血糖反应，血糖下降到3.9mmol\/L以下的时候，就会有心慌、心悸，伴随半夜睡醒惊厥、出冷汗等症状。然后，对于一些心脏的器质性疾病，如冠心病、不稳定型心绞痛、心律失常、心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎，这些情况也会出现患者半夜突然起来心慌。最后，对于一些心脏神经官能症也会有上述症状，如果患者出现了发热、感染的情况下，也会因体温升高导致半夜突然心发慌的症状。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/03/20收听(63593)

"半夜经常醒来睡不着，属于睡眠断续的情况。正常人夜间醒来很快能够进入下次睡眠，频繁醒来，首先要观察是不是伴有小便障碍，比如有前列腺肥大的老年男性，夜间可能会有尿频，频繁起夜可能会干扰睡眠。如果抛开干扰因素，夜间醒来之后再也睡不着，可能是抑郁情绪在睡眠中的表现，即夜间频繁醒来，很难进入下次睡眠。如果持续时间比较长，需要到综合医院神经内科，或者专科精神病医院进行有关抑郁情绪的量表评估。如果有抑郁情绪，通过使用情绪改善药物之后，睡眠情况会逐步好转。"

母艳蕾│北京医院

2020/05/26收听(86714)

经常半夜醒来无法再次入眠可能有以下几种情况：

1、生理现象：为老年人的常见状态，随...

国红│北京医院

2021/05/11播放(89641)

"经常半夜醒来睡不着考虑病人存在睡眠障碍，对于睡眠障碍临床上可以是功能性导致，比如病人劳累、情绪紧张、焦虑或者事件的影响，病人可以出现早醒，而且醒后不容易再睡，同时伴有睡眠障碍多梦的现象。建议病人以调整心情，放松心情，必要的时候可以缓解焦虑的情绪。半夜醒来睡不着也可以见于器质性疾病，比如病人有腰腿的疼痛，夜间睡眠时可以引起疼痛加重影响病人的睡眠。如果病人有咳嗽或者夜尿多等现象，都可以导致病人夜间醒来睡不着的现象。临床上也有一部分老年人是由于心绞痛的发作，导致半夜醒来之后睡不着，建议病人要查找病因针对病因给予治疗。"

刘月姮│大庆市中医医院

2019/09/23收听(93970)

半夜三点常醒来的原因可见以下几点：

1、临床疾病：此时间段胆经较为旺盛，出现醒来睡...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2021/04/02播放(76119)

"半夜醒来睡不着，如果是长期的，比如超过三个月，每天如此，属于慢性失眠，属于失眠的一种类型睡不稳。对于这种失眠类型，应该注意生活减少压力，有规律的进行睡眠，提高身体素质，同时考虑是否有抑郁症、焦虑症等精神类疾病。如果有这样的疾病，应该针对性的进行治疗。还可以用一些治疗失眠的药物，比如常用的舒乐安定，或者更严重的情况下可以用氯硝安定治疗。"

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2019/06/18收听(81329)

经常半夜2点左右醒来，通常见于以下几种情况。

1、原发性失眠：原发性失眠的患者，没...

彭华│上海长征医院

2023/04/12播放(84766)

"每天都在半夜一点多醒来，可能是以下几种原因所造成：1、焦虑、抑郁症，这是因为人的烦躁不安等等，精神状况不佳引起的睡眠障碍。这种情况叫早醒，是睡眠质量下降了，应该到综合医院的精神心理科、神经内科去就诊，医生通过询问患者的症状，做量表的评估，来明确是否有抑郁症、焦虑症，并且可以对症给病人予以专业的治疗。2、半夜一点多总是醒来是神经官能症，严格的说也是焦虑、抑郁症的范畴，出现这样的情况，应当避免压力过大。可以在睡前喝一点牛奶，促进改善睡眠质量，并且如果症状严重，同样应当到医院就诊，请专业的医师给予诊治。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/04收听(51925)