我家孩子最近不知道怎么了,每天晚上入睡都很困难,白天不停地玩耍,但是一到晚上躺在床上就翻来覆去,即使睡着了稍微有一点声音就惊醒了!睡眠质量很差,导致现在身体免疫力也下降了

最后带孩子去了医院检查,是多动症导致的睡眠障碍!

其实大多数家长来带孩子检查并不是因为多动症,而是往往孩子出现睡眠障碍、专注力不集中、夜间惊醒等问题来医院,最后都被确诊为多动症了。

可想而知多动症的危害还是蛮大的,严重影响了身体发育,健康问题。

睡眠质量差,会严重威胁到孩子的身体健康发育,尤其是患有多动症的孩子,更容易出现睡眠障碍。

为什么多动症的孩子会出现睡眠障碍?

多动症并不等于顽皮好动,多动症又称注意力缺陷多动障碍,主要表现为注意力不集中易分心、多动或冲动易怒。

患有多动症的孩子容易 出现睡眠障碍,表现为入睡困难、梦游、磨牙等。

主要是由于神经系统发育异常,神经系统发育不健康,影响了孩子的睡眠。

在我国,大约有75%的儿童多动症患者伴有睡眠问题,多动症儿童容易兴奋,常常睡不好,在睡觉时经常翻来覆去,很难进入睡眠状态。

孩子的睡眠质量不佳会给健康造成严重的负面影响,长期睡眠不足不仅会影响孩子的 精神状态,还会影响孩子的 身高发育,因此家长要多关注孩子的睡眠时间。

睡眠障碍长期会带来哪些危害?

1损害脑部功能及结构:睡眠时间的减少会导致记忆力下降、思维缓慢等问题,大脑发育是个缓慢的过程,关键是在0-6岁阶段,充足的睡眠是脑脑部神经系统发育的重要保障,所以要注意孩子的睡眠情况。

2影响内分泌及代谢功能:睡眠不足会影响生长激素的分泌,因为觉醒状态下,生长激素分泌极少,进入睡眠后分泌量才达到高峰。

生长激素能够促进细胞的分裂增殖和蛋白质的合成,从而加速骨骼和肌肉的生长发育,同时调节体内的物质代谢。同时也会影响到认知障碍等问题,最明显的就是长不高

3肥胖症:睡眠不足是肥胖症的重要因素,可能会导致食欲变化或者食物摄入量过多,从而导致肥胖,不仅会影响孩子的脑发育、还会产生消极心理。

4眼睛近视:据研究表明,睡眠不足也是会造成眼睛近视的主要原因,导致眼部植物神经功能紊乱,比长时间看电视、昏暗的光线下看书影响更大

5影响学习:直接影响孩子的上课效率、损害记忆力、专注力、自控力、思维逻辑等,导致学习成绩不理想。

哪些因素会造成睡眠障碍?

很多家长可能没有意识到,饮食和睡眠之间的关系,一日三餐营养要均衡,孩子的大脑和身体才有足够的能量运转。

多动症孩子本身就存在多动冲动、坐立不安、注意力不集中、入睡困难等问题,因此家长更要合理安排他们的饮食,尽量少吃零食。

其次是电子设备的影响,电子设备的明亮光线会影响失眠激素(褪黑素)的分泌,因此在睡觉前1小时内,一定要禁止孩子玩手机或看电视等。

家长可以带孩子阅读、讲故事或者交流白天发生的事情,来度过睡前的时间,让孩子的情绪沉淀下来。

据调查显示,25%到50%的多动症患者都有睡眠问题。这些对家庭日常生活、学习和健康问题造成了很大的影响。返回搜狐，查看更多

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