健身英文|六塊肌、深蹲、人魚線的英文怎麼說? |
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近年來健身已經變為一股新的潮流!該怎麼和外國朋友交流健身技巧?如何讀懂外國網站、YouTube上的的健身資訊?今天就來教教大家最實用的健身英文! Core ➪ 核心肌群 Biceps ➩ 二頭肌 Triceps ➩ 三頭肌 Abdominal muscle ➩腹肌(簡稱abs) Six-pack abs ➩ 六塊腹肌 Firm abs ➩ 馬甲線 V-line abs ➩ 人魚線 Calf muscle ➩ 小腿肌群 Gluteus ➩ 臀大肌 Trapezius ➩ 斜方肌 Fitness equipment 健身器材 Dumbbells ➩ 啞鈴 Barbells ➩ 槓鈴 Bandgrip ➩ 握力器 Chestpull ➩ 彈簧擴展器 Treadmill ➩ 跑步機 Aero bike ➩ 有氧健身車 Workout moves 健身動作 Squat ➩ 深蹲 Push-up ➩ 俯地挺身 Sit-up ➩ 仰臥起坐 Crunch ➩ 卷腹 Reverse crunch ➩ 反向卷腹 Dead lift ➩ 硬舉 Hip extension ➩ 臀部伸展 Bench press ➩ 臥推 Lunge ➩ 跨步 Plank ➩ 棒式 Bridge ➩ 橋式 Lunges ➩ 弓箭步 Jumping jacks ➩ 開合跳 Burpee ➩ 波比跳 Pull-ups ➩ 引體向上 Aerobic exercise ➩ 有氧運動 Cardiovascular training ➩ 心肺適能訓練 其他Gym ➩ 健身房 Instructor ➩ 教練 Workout ➩ 健身 Warm up ➩ 暖身 Cool down ➩ 緩和運動 Stretching ➩ 伸展 Circuit training ➩ 循環運動
【補充】 健身這個英文單字,我們可以用 work out、fitness,而 exercise 指的是比較廣泛的運動的統稱 人的身材也有很多不同的英語形容詞:Well-built ➩ 結實的 Fit ➩ 健康、身材健美的 Lean ➩ 精實的 Wiry ➩ 節食、精瘦 Muscular ➩ 肌肉發達的 Brawny ➩ 肌肉發達、強壯的 Ripped ➩ 肌肉線條分明的 Husky ➩ 高壯的 Beefy ➩ 塊頭大的 Curvy ➩ 玲瓏有緻、曲線的 Big-boned ➩ 骨架大的 Chubby ➩ 胖的 Skinny ➩ 瘦的 Slim ➩ 苗條的(女生) Slender ➩ 體態優雅(女生) Petite ➩ 嬌小的(女生) 除此之外,還有一些健身有關的其他英文單詞: Muscle strain ➩ 肌肉拉傷 Muscle failure ➩ 肌肉疲乏 Muscle head ➩ 健身狂人 Supplement ➩ 健身營養補給品 Protein drink ➩ 蛋白質飲料 Protein powder ➩ 高蛋白粉 Protein bar ➩ 蛋白質營養棒 Carbohydrate ➩ 碳水化合物,簡稱 Carbs Sodium ➩ 鈉 Fat ➩ 脂肪 Repetitions ➩ 次數(每個健身動作要做幾次) Sets ➩ 組數(每個健身動作要做幾組) Fully-equipped gym ➩ 設備健全的健身房 Gym membership ➩ 健身房會員 Dialogs 常用的健身相關對話
A:You look so ripped! How often do you work out? A:你的肌肉看起來好有線條!你都多久健身一次啊? B:I have been working out 5 times a week since university. B:從大學開始,我每個禮拜健身五次 A:Nice! Can I know how many sets and reps do you do for each machine? A:真棒!我可以知道你每個運動器材都做幾組跟幾下嗎? B:My workout routine consisted of 3 sets and 10 to 12 reps for each set until muscle failure. B:我的日常健身內容是由每個器材三組、每組十到十二下直到肌肉疲勞所構成
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