现在当我们走路在大街上，总会看见不少戴眼镜的孩子，尤其是在放寒暑假的时候，很多大医院和眼镜店更是爆满，我们国家的近视率也是越来越高。发病呈现低龄化趋势。在被诊断后，是不是会有人告诉你，你的孩子是假性近视呢！

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　　当听到“假性近视”是不是很纳闷呢，我们接着往下看。

　　什么是近视眼？

　　近视是眼部疾患最常见的一种眼科疾病，目前暂时还没有有效的方法使之逆转。一旦出现近视性黄斑病变、黄斑裂孔、视网膜脱离等病理性近视所致的严重眼部并发症时，发生潜在性致盲的风险增大。

　　大家都在初中的生物课中学习过，近视的发生与眼轴长度的变化和角膜屈光力的改变有关，其实真正导致近视发生的原因是眼轴长度的变化，最终造成眼球眼轴前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。

　　什么事“假性近视”？

　　当我们长时间观看近处物体时，眼部内睫状肌就会过度收缩，引起睫状肌痉挛，从而产生远视力低于正常，近视力正常的情况，这种情况往往被称之为“假性近视”。

　　所以，对于“调节性近视”和真正的近视，所采取的措施是有区别的。当发现视力有变化时，应及时就诊。

　　无论是真正的近视还是“调节性近视”都是不好的，接下来，杨雄就教大家如何正确的预防近视：

　　1、保持正确的用眼习惯

　　保持正确的坐姿，眼睛距离桌面30cm（成年人），用眼30分钟后远眺一会或按摩眼周，如果怕忘记了，就定一个闹铃。看书时不要行走、坐车、趴着、躺着，光线不宜过暗，看电视、玩手机时间不宜过久。

　　2、定期视力筛查

　　定期视力筛查可以有效防止近视，保证及早发现，及早控制，在医生的建议下有更有助于恢复。

　　3、科学控制饮食

　　适量少吃甜食，适当吃一些各种蔬菜、十月果园干果坚果、动物的肝脏，但也没必要为了“明目”刻意多吃肝脏，否则会适得其反。

　　4、增加户外活动

　　多做一些户外活动，如乒乓球、羽毛球等球类运动。这类运动可以使眼睛随着球类的轨迹运动，能够放松眼睛，减少眼外肌肉的负担。

　　5、积极改善周围环境

　　减轻儿童的学习负担，避免过度用眼，避免长时间看电视和玩手机，避免儿童吸入二手烟。

　　青少年时期是防止近视的关键时期，要采取科学化预防、个性化矫正和积极干预，做到早预防，早治疗。