有两种思路。

1、仅把图像大小改成400x400

那就是裁剪图像，然后把背景填充为纯色。

准备了一张300x400的图片，软件版本ps2019。

我录了个视频，演示如下：

2、就是使用内容填充工具，让空缺的部分更好的融入到图片里去。

演示如下：

当然，有时候内容识别会出现一些瑕疵，这时候就要用到其他的工具了。

如果是图片背景单一，可以直接填充背景色。（alt+delete）

如果图片背景复杂，就是用修补工具进行操作。

其实还有很多解决办法的，我只是提供两种方法而已。

以上就是我的回答，希望能帮到你。