设为首页收藏本站
开启辅助访问

清炒鸡毛菜怎么做

 您所在的位置：网站首页 › 上海鸡毛菜是什么菜做的 › 清炒鸡毛菜怎么做

清炒鸡毛菜怎么做

2024-07-17 00:10| 来源: 网络整理| 查看: 265

清炒鸡毛菜 清炒鸡毛菜 精品 74.4万 浏览 6387 收藏 收藏 牛妈美食厨房 牛妈美食厨房 牛妈美食厨房 ＋ 关注

鸡毛菜是小白菜，油菜，以及一些青菜的嫩叶部分，之所以叫鸡毛菜是因为小青菜短短的叶柄像鸡毛的硬杆，加上叶子象鸡毛，所以得名叫鸡毛菜。 鸡毛菜是青菜最嫩的部分，吃起来格外的鲜嫩，而且鸡毛菜营养也很丰富，含有丰富的维生素C，以及矿物质，经常食用有强身健体，润泽皮肤、延缓衰老的作用，鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多。 我今天做的这个清炒鸡毛菜食材简单，就用了蒜片，三两分钟就出锅，可谓是最简单的快手菜了，两元钱买来的，简单一炒就是一盘菜，我和儿子吃的大快朵颐，特别是小学生，多吃点蔬菜有利于长身体。

清炒鸡毛菜的用料 鸡毛菜 半斤 蒜粒 7.8粒 盐 2克 酱油 2滴 鸡精 少许 清炒鸡毛菜的做法 清炒鸡毛菜的做法图解1

步骤1

准备食材：鸡毛菜半斤，蒜粒7.8粒，盐2克，酱油两滴，鸡精少许。 清炒鸡毛菜的做法图解2

步骤2

鸡毛菜清水冲洗两遍，因为是青菜的最上端，几乎没有什么泥沙，清洗容易 清炒鸡毛菜的做法图解3

步骤3

蒜粒切成薄片，青菜加蒜片爆锅格外的香。 清炒鸡毛菜的做法图解4

步骤4

锅里倒少许的植物油，加入蒜片爆锅，爆出香味来即可。 清炒鸡毛菜的做法图解5

步骤5

接着放入鸡毛菜，轻轻翻炒几下，加上少许的盐，大火快炒2.3分钟就可以了。 清炒鸡毛菜的做法图解6

步骤6

炒青菜不用加水，本身青菜会下一些水，最后加上鸡精就可以出锅了 清炒鸡毛菜的做法图解7

步骤7

装盘上桌，简单又好吃的鸡毛菜就可以吃啦，青绿色看着就有食欲，无需什么复杂食材，锅里一炒就出锅，最大限度的保留了青菜的鲜度，真的很美味。 清炒鸡毛菜的做法图解8

步骤8

喜欢吃素菜的朋友可以做这个菜尝尝哦！ 清炒鸡毛菜的做法图解9

步骤9

多吃青菜有清肠的作用。 清炒鸡毛菜的做法图解10

步骤10

荤素搭配，有肉有菜有海鲜，我和儿子的晚饭 清炒鸡毛菜的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-04

©本菜谱的做法由 牛妈美食厨房 编写，未经授权不得转载 牛妈美食厨房

牛妈美食厨房

一起来分享给朋友们看看吧：

分享至微信

清炒鸡毛菜的其他做法更多 2分钟一道菜：清炒腐皮鸡毛菜 2分钟一道菜：清炒腐皮鸡毛菜 by 米糖君 清炒鸡毛菜 清炒鸡毛菜 by 纳木措畔的曼陀罗 清炒鸡毛菜 清炒鸡毛菜 by 酒酿圆子很认真 清炒鸡毛菜 清炒鸡毛菜 by 毛团球球 清炒鸡毛菜 清炒鸡毛菜 by Jessica不负拾光 清炒鸡毛菜 清炒鸡毛菜 by Lilyhuaya 清炒鸡毛菜的全部作品更多 VirgilLytton VirgilLytton 5 李景斌 李景斌 4 星星雨/love 星星雨/love 1 上传我做的这道菜 清炒鸡毛菜的相关推荐更多 #袋福到万家#清炒鸡毛菜 #袋福到万家#清炒鸡毛菜 by Lilyhuaya #养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋 #养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋 by 秋鸽私厨 酸辣土豆丝 酸辣土豆丝 by 果小果子 超级下饭的肉沫豆腐 超级下饭的肉沫豆腐 by 女孩小蝎子 腐皮鸡毛菜#豆果10周年生日快乐# 腐皮鸡毛菜#豆果10周年生日快乐# by Emily_lin 红烧鸡翅 红烧鸡翅 by 辛墨墨的小食光

你当前的位置：豆果美食 > 清炒鸡毛菜

查看更多评论


【本文地址】


今日新闻

推荐新闻

CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3