一片面包的热量不能一概而论，需看具体类型，常见面包有全麦面包、肉松面包、黄油面包等，热量依次约为246大卡/100克、326大卡/100克、331卡/100克。

1、全麦面包：全麦面包是用含有麸皮、麦胚的全麦面粉制作而成，热量较低，通常一片100克的全麦面包热量约为246大卡，比较适合减肥期间食用。

2、肉松面包：肉松面包是在面包上或面包内加有肉松制成的，需要计算面包及肉松的热量，一般一片100克的肉松面包热量约为326大卡，大量食用会因摄取热量过多导致身体肥胖。

3、黄油面包：黄油面包是用高筋面粉、糖、盐、奶粉、黄油制成，含有较多的反式脂肪，热量较高，一般一片100克的黄油面包热量约为331大卡，大量食用可能导致体重超标。

另外，面包还有牛角面包、手撕面包等，面包类型不同，热量不等。