法棍属于面包，一天只吃一根法棍，通常并不会出现发胖的情况，患者不要过于担心。法棍面包属于高碳水化合物食物，当摄入的碳水化合物大于身体所需时，就会转化为脂肪，此时容易引起变胖的情况，反之，在摄入碳水化合物低于身体所需时，自然不会出现发胖的情况。可以在减肥期间一天只吃一根，但是要注意运动和其他饮食的控制量，以免摄入的能量过多，出现偏胖的情况。

想要健康的减肥，单纯的每天只吃一根法棒，可能会有营养不良的情况，想要保持身材，需要控制饮食量，但是并不是节食减肥，否则容易引起出现营养不良和其它疾病症状。健康减肥主要是要控制饮食热量的摄入，同时还要加强体育锻炼，这样才有利于自身多余的热量消耗，防止出现长胖的情况。法棍面包中的碳水化合物较高，如果有条件，可以选择吃全麦面糕，更利于减肥。平时应该要清淡饮食，尽量不要吃脂肪含量丰富的食物，如奶油、肥肉等，可以多吃些水果蔬菜，保持身体营养所需，避免出现营养不良。