如何选择防晒霜？

防晒能力到底哪个强？

你了解你用的防晒产品所能达到的防晒能力吗？

SPA值和PA值代表的是什么？

定义

SPF和PA代表的是防晒指数，用来评价防晒产品保护皮肤免受紫外线损伤的能力，皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

SPF/PA运算方法

日晒会造成光老化，使皮肤产生黑斑、雀斑等等。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会长，SPF值不同，有效防晒的时间也不同，SPF值越大，表示防晒时间越长，具体为：

SPF 15= 150分钟

SPF 20 = 200 分钟

SPF 30 = 300 分钟

SPF 50 = 500 分钟

现在的防晒品，往往会看到“PA”这两个字母。PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++，PA+++。“+”字越多，防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长，具体如下：

PA+ : 表示有效，防护时间大约为2- 4小时。

PA++ : 表示相当有效，防护时间4-8小时。

PA+++ : 表示相当有效，防护时间8小时以上。

SPF/PA选择值一般说来，如果是阴天，或是在室内，选用SPF15，PA＋的产品就可以了。户外运动，短时间显露在强烈防光下，选用SPF30或PA++的产品是必需的。夏日户外长时间运动，在高原地区，选用SPF50+，PA+++等尽可能强的防晒能力的防晒霜，并且每隔1-2个小时涂一次才能真正有效抵御紫外线对皮肢的伤害。返回搜狐，查看更多

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