时间：2018-03-14 13:51:01 编辑：lulu 1175

在我们平时的日常生活中，有很多人都会经常使用防晒霜，我们都知道，一般我们买的防晒产品会看到上面写着30或50，那么防晒指数pa与spf是分别指什么？防晒至关重要。

一般来说防晒倍数分为SPF及PA，在挑选防晒霜的时候一定要学会了解两者。

SPF：SPF是防止UVB伤害的防晒效果，也就是防晒霜的防晒力度，SPF的指数越高，防晒时间越长，皮肤负担越重。

PA：PA指的是防止UVA到何种程度，通俗的来说PA是防晒黑的效果，分为三级，PA+、PA++、PA+++。+越多，防晒效果越好。

户外需要2小时补涂一次防晒喷雾

如果是一直待在户外，那么我们最好是2小时补涂一次防晒喷雾。因为防晒喷雾中的防晒剂大多数是化学防晒剂，吸收了紫外线后，会逐渐失去它的防晒效果。所以如果长期在户外，请2小时补涂一次。

户外且出汗1小时补涂一次防晒喷雾

如果是一直处于户外，然后还有出汗的情况，我们推荐最好是一小时补涂一次防晒喷雾。因为防晒喷雾会被你的汗水稀释，从而降低，甚至失去它应有的防晒效果。

下水后上岸立马补涂防晒喷雾

防晒喷雾上一般都会表明它的放水时间，一般是60-80分钟的样子。但如果是下水后，不管这款防晒喷雾所宣传的防水时间是多少，都应该马上进行补涂。

水中按照防晒喷雾的防水时间补涂

如果是一直处于水中的环境，我们推荐是按照防晒喷雾上宣传的防晒时间来进行补涂。比如防晒喷雾上宣传的防水时间是60分钟。那么我们在水中应该每60分钟补涂一次防晒喷雾。

室内靠窗2小时补涂一次防晒喷雾

不要以为在室内就可以不涂防晒喷雾了。如果你是坐在靠窗的位置，你差不多就等于是在户外，即便是有窗户，紫外线一样可以穿透玻璃，晒到你的皮肤。所以如果是在室内靠窗的环境，推荐每2小时补涂一次防晒霜。

室内不靠窗中午或下班补涂一次防晒喷雾

如果是在室内没有靠窗的环境，没有阳光直射的情况下，我们推荐是中午补涂一次防晒喷雾。如果实在想偷懒的话，至少下班之前补涂一次防晒喷雾是必须的。不要以为防晒喷雾只有遇到紫外线才会失效。随着时间的推移，和我们脸部分泌的油脂和汗液，和一些擦脸的习惯，我们的防晒喷雾也会降低它的防晒效果。

防晒喷雾应该放在早上出门前15到30分钟左右的时候使用。把防晒喷雾当做护肤的最后一个步骤。在早上洁面后，用爽肤水爽肤，然后再用乳液保湿，最后再使用防晒喷雾。喷完后，等待15分钟左右，等防晒成膜后再出门。

防晒喷雾可以喷脸，但是并不是所有防晒喷雾都适合直接喷在脸上。这是因为防晒喷雾有几种不同的类型，而取决于防晒喷雾可以喷脸吗的关键，则是防晒喷雾的喷头。当防晒喷雾喷出来的防晒液是细腻而又均匀的，则可以直接喷在脸上，而喷赛喷雾喷出的液体是大颗粒的水珠，则需要先将防晒喷雾喷在手上，用双手将防晒液抹匀，最后再涂抹在脸上。

如何选择防晒喷雾

在选择防晒喷雾的时候，可以用店里的试用装，将防晒喷雾喷在手背上，仔细感受防晒喷雾的质地以及颜色没如果防晒喷雾太油腻、太白或者太厚都不是好的防晒喷雾。接下来，我们将推荐几款较好用的防晒喷雾给各位妹纸，这些防晒霜在各大护肤论坛以及APP都被广泛推荐哦。

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