鞋底磨的偏左偏右,或是疾病信号!快抬脚看看你偏哪一边? |
您所在的位置:网站首页 › aj鞋底磨损正常吗 › 鞋底磨的偏左偏右,或是疾病信号!快抬脚看看你偏哪一边? |
高弓足的危害: 高弓足会因膝盖骨向外侧角度变大,引起膝关节疲劳和疼痛,尤其是下坡或下楼梯时。 由于脚底肌腱拉力不均,高弓足人群走路、站立及跑步时会感到横弓疼痛、足底筋膜抽痛等。说的好像有些太专业了,总之就是脚很痛啦! 高弓足常伴随有重心前倾和肩颈酸痛等症状。 注意:有高弓足的人,年轻或初期时多半不觉得疼痛,但时间长了,由于体重分布不均,足跟骨向内翻转一天比一天严重,关节承受的伤害也就越来越大! 建议:将鞋子的脚掌部分垫高,可分担一部分的身体重量,使脚往内侧倒,这样高弓足就可以得到一定程度的改善。 2. 双脚内侧有磨损 如果鞋底内侧有磨损,这可能是由膝内翻或扁平足引起的。 膝内翻也称O型腿,这种腿型的人,身体重量更多地集中在膝关节内侧面上,因此他们的鞋底内侧磨损明显。 成人膝内翻多属于病理性改变,比如类风湿关节炎、膝关节外侧韧带损伤、膝关节肿瘤等,因此发现鞋内侧磨损严重时,千万别大意! 至于扁平足,由于足弓扁平、塌陷,脚掌中部在着地时,脚底会过度向内旋转,从而导致鞋跟内侧磨损严重。 因为频繁挤压,扁平足人群走路多了,小腿、脚踝等部位难免会疲劳、酸痛、肿胀。 另外,扁平足内侧承受了更多的压力,无形中也增大了膝关节的压力,导致膝关节疼痛,严重时甚至会导致腰背部疼痛等腰椎不适。 建议:可在医生的指导下进行运动矫正;平时可选择2~3厘米高的厚底鞋子,或垫上鞋垫,以支撑脚底、平衡身体。 3. 仅有一只脚外侧磨损(左右任意) 仅有一只脚外侧磨损严重,多半是由足部应力分布的改变、双膝受力不均导致,最典型的症状就是双腿长短不一。 除了天生的长短腿,以下2种情况也会导致一只脚磨损严重: 骨盆倾斜 保护性跛足(即当一只脚受伤后,伤者会避免受伤侧用力,从而形成保护性跛足) 其中,骨盆倾斜更常见,影响也最大。 骨盆在人体起着承上启下的作用,所以它一旦倾斜,影响的可是全身。首先直接影响腰椎、髋关节的健康,其次影响肩膀、脊椎、膝关节、踝关节的健康。 建议:及时就医,在医生指导下进行矫正。 4. 大脚趾(大拇指)侧面磨损 大脚趾外侧磨损多半是由拇外翻导致。除先天性的拇指外翻外,久坐、经常穿高跟鞋也会导致这个问题。 拇指外翻处容易起老茧、长鸡眼,严重时甚至会影响行走。 建议:少穿鞋头过尖、鞋跟过高的鞋子,不要久坐。 5. 鞋口磨损 鞋口磨损多是由鞋子太大、脚为了适应过大的鞋子反复摩擦所致。 摩擦多了,脚跟易起泡、起老茧。为适应鞋子,前脚掌还可能会用力过度,这会导致胫骨和小腿的急性疼痛。 建议:最好下午去买鞋,试鞋时最好站起来多走几步。鞋子合脚舒适最重要。 特别提醒:如果发现鞋跟有较严重的磨损,特别是新鞋在短时间内,鞋跟就磨损得厉害的,同时伴腰腿部不适,应及时去医院检查。 没想到吧?一个小小的鞋底还隐藏了这么多健康问题,平时还是请大家多留心一些吃穿用度的小变化。有什么疑问,都能来问小编哦!返回搜狐,查看更多 |
今日新闻 |
推荐新闻 |
CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3 |