AD最好什么时候吃 |
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AD应该是指维生素AD,维生素AD最好是在早餐以后服用。因为维生素A和维生素D是脂溶性的维生素,而脂溶性的维生素,一般建议随餐服用或在餐后服用,随餐或餐后服用才有利于维生素A、维生素D的吸收。 此外,白天时机体代谢较强,所以维生素AD建议在早餐以后服用才更有利于吸收,也有利于维生素A、维生素D发挥生物活性。维生素D能促进钙、磷的吸收和利用,若缺乏维生素D就会出现钙磷代谢紊乱,孩子可能会出现佝偻病表现。 若孩子缺乏维生素D,早期会出现夜间睡眠不安、多汗等。随着孩子年龄增长,在6个月之后可能会出现佝偻病的体征,比如鸡胸、肋骨串珠、O型腿、X型腿等,进而影响到孩子的正常生长发育。 而维生素A也是人体生长发育所必需的维生素,维生素A能增强人的免疫力,有利于眼睛、视神经的发育。 因此,孩子出生后,2周左右就要补充维生素A和维生素D,能够满足正常生长发育需要,有利于人体正常生长发育。维生素AD建议在早餐以后服用,有利于维生素AD的吸收和利用。 |
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