有教练在旁边做指导，欧豪进行着各种力量练习。他在朋友圈也表示，之所以这么拼，就是为了在剧中能有更好的镜头和画面，更好地塑造角色！

坐姿绳索下拉

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俯身划船

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背部肌肉已经

练出了初步效果

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硬拉

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在灯光下可以看到

他的胸肌和腹肌都在线

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而且他这肌肉都是货真价实

完全没有PS的哦

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这是《天意》剧组近日放出的官方剧照，在持续地训练之后，欧豪的身材现在真的非常可以，而他扮演的韩信，估计也是众多版本中最燃的了吧！

看到这样蜕变后的筋肉欧豪，网友们也表示持续舔屏中：

厉害了、我的豪

太帅了，哈喇子流一地

凌晨还在为了自己作品的人设健身增肌…欧豪真的可以

太拼了，逼死我们不爱动的人，我们怎么办

作为肉体粉都忍不住感叹欧豪每一次对于塑造角色展现出来的演员应该具备的素质。那时候一边拍戏一边跑路演，拍戏的时候一天拍十几个小时，每天晚上还要坚持健身，为了剧里的人设健身增肌。真的，欧豪，你太棒了

透过屏幕get到欧sir满满的荷尔蒙气息！当时在剧组每日健身到深夜，造就了现在战无不胜的韩信大将军

哇，六块腹肌！真心羡慕马思纯

既有男友力，又有如此颜值和身材，难怪大5岁的马思纯在欧豪面前会秒变小女生。这么Man的男孩，想必每个妹子都会喜欢。

其实我们不难看出，欧豪属于偏瘦体质，在很多健身男眼里可能只算是“猴”。但为了保持身材，他在健身房方面还是下了一些功夫的，且不说练的块头大不大，单单这种再忙也要坚持的精神，就值得很多懒癌晚期的患者学习。

穿衣显瘦 脱衣有肉

大家了解一下

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比你帅的比你忙的都在健身

真是不服不行啊

而想虐出像欧豪那样的六块腹肌，除了要加强有氧减脂训练之外，下面这三个超级组腹肌轰炸动作不容错过！每个超级组有两个动作，不休息连着做完两个动作为一组，按要求做完组数即可！

【超级组一】

负重屈膝举腿

12~15次/四组

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绳索卷腹

12~15次/四组

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【超级组二】

站姿哑铃转体

30次/三组

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侧平板支撑

每侧30秒/三组

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【超级组三】

健腹轮前滚

15次/四组

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下斜板举腿

15次/四组

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