一瓶250ml可乐多少卡路里？250ml可乐含190千焦的能量，1千焦等于242.2480620155卡路里，所以约等于4.6万卡路里。

可乐具有补充体内水分、提神醒脑以及加速新陈代谢等功能。如果在炎热的夏天，由于体内水分流失，可以通过喝可乐起到解渴和补充水分的作用，可乐中富含咖啡因，适量饮用能够帮助提神醒脑，饭前饮用还可以增强食欲，咖啡因还可以加速体内代谢，改善精神状态，消除疲劳。虽然可乐有很多功效，但不可以长时间大量饮用，容易导致体内骨质疏松。

可乐是一种碳酸饮料，其实喝可乐并不能解渴，而且经常喝可乐带来的危害也很多，分别介绍如下：

1、可乐中含有咖啡因，有利尿作用，会促使水分的排出，所以有的时候喝碳酸饮料就会觉得越喝越渴。

2、可乐中含有大量的色素、添加剂和防腐剂等物质，这些东西没有一样是对身体有好处的，可乐中还含有较多的糖分，经常喝容易使人发胖。

3、可乐中含有酸性物质，会对牙齿造成伤害，是造成龋齿最重要的饮食来源之一。

4、可乐中还含有大量的二氧化碳，在抑制饮料中的细菌同时，对人体内有益菌也会产生抑制作用。

所以多喝可乐会造成消化系统受到破坏，特别是年轻人，一下子喝得太多，释放出大量的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，时间长了就会造成胃肠功能的紊乱，引发胃肠疾病。另外，可乐中含有的成分会影响身体对钙的吸收，长时间喝容易导致骨质疏松。

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