原创 沈晓华 常笑健康

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痛风这是一种来得快如一阵风，痛得真的很要命的一种疾病。

这种疾病的根基是什么呢？是高尿酸血症。

高尿酸血症又是怎么形成的呢？

简单地说，一方面是进食高嘌呤饮食，另一方面是代谢异常导致的嘌呤排出减少。

那么针对前面一方面原因我们可以通过控制饮食来解决，那我们就来了解以下常见食物的嘌呤含量情况。

我们将食物按嘌呤含量分为三大类：高嘌呤食物（每100克中嘌呤含量>150mg）、中嘌呤食物（100-150mg）、低嘌呤食物（