宝宝吃维生素AD滴剂有很多好处。具体分析如下：

1、维生素A：维生素A能够促进生长发育、维持上皮细胞的完整性、促进视紫红质合成，对于视觉的感光细胞具有明显的促进作用，还能够调节铁代谢、促进免疫功能，这是维生素A的生理作用；

2、维生素D：维生素D能够调整体内的钙磷代谢、促进小肠吸收钙和磷、促进肾小管上皮细胞重新吸收钙，以及促进骨骼矿化，避免出现骨质疏松。所以，维生素D对骨骼的生长具有重要意义。

所以，宝宝应当补充维生素A和维生素D。宝宝能够从饮食中，比如母乳、配方奶和辅食中，获得的维生素A和维生素D比较少，中国的喂养指南建议在2岁以内的婴幼儿，应当每天补充维生素D400-800单位、维生素A1000单位左右，以补充生理需求。

而美国的儿科学会则建议婴幼儿应当补充维生素D每天400-800单位，一直到青少年时期。所以，宝宝有必要补充维生素A、维生素D，平时在饮食中，还要注意多吃含有维生素A、维生素D的食物，比如肝脏、蛋黄、瘦肉等食物。