"对于病人出现长时间站立以后，引起的腰部疼痛，多见于有腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎的病人。这种情况主要是腰部的肌肉松弛度减弱，及腰部的筋膜受到反复的牵拉所引起的无菌性炎症，从而在长时间站立以后，会引起腰部肌肉过度地受力和筋膜过度的牵拉，就会引起有明显的腰部酸胀、疼痛的情况。病人在弯腰活动时，疼痛会有明显的加重，并且在腰部按压时还会有明显的压痛点，并且病人在坐着时，腰部的疼痛也会有明显的加重情况。"

王富│济南市中西医结合医院

2018/11/08收听(55844)

　　站的时间长后出现腰疼，主要有三种情况：劳损、腰椎滑脱、腰间盘突出。具体情况如下：1、劳损：临床最常见的，往往是和个人体质有关系，比如腰疼，是有一定发生概率...

陶惠人│深圳大学总医院

2020/11/12阅读(3536)

"站时间久了出现腰疼，提示腰椎骨性结构或者肌性结构出现了问题。如果站时间久之后出现腰疼，考虑可能是腰背部肌肉或者软组织的急性或者慢性的损伤，出现了腰肌劳损。还要考虑可能是腰椎本身的疾病，导致腰椎不舒服，比如腰椎的椎间盘突出、腰椎的滑脱症、腰椎的先天发育不良的峡部裂等等情况，都会使腰椎在用力状态下容易出现疲劳，站时间久之后就会出现腰疼。还有相关的疾病也要考虑，就是尿路结石，或者妇科的慢性炎症，还有腹腔的占位性病变，站久了也会引起腰疼。如果站时间久了出现了腰疼，建议患者到医院做系统的检查，首先做腰椎的核磁共振来了解腰椎及其周围组织有没有发生器质性的病变，然后才能采取合理的治疗。"

康辉│中国人民解放军中部战区总医院

2018/06/05收听(91666)

"站时间长了腰疼是怎么回事？站时间长了腰疼，一般还是多见于腰椎肌肉，韧带、肌肉的筋膜炎，疲劳性炎症，毕竟人体的肌肉都是有一定的强度限制的，不能过度劳累。过度劳累以后就会引起肌肉出现疲劳性的无菌性炎症，这个是比较多见的腰疼问题，所以在站的时候尽量缩短站的时间。另外，站的过程当中，站一段时间尽量活动活动腰，让肌肉、韧带得到放松，改变一下姿势，让它有一个松弛的过程。再一个，如果站时间长了出现腰疼，还要怀疑有没有腰椎的骨关节病、腰椎退变，有些人腰椎侧弯，发生骨关节病，像小关节软骨损伤，出现骨刺，也是引起腰疼的原因。当然，还有腰椎本身有一些峡骨裂，出现腰椎滑脱，腰椎滑脱之后就耐受不了长期站，一站就会有力量影响，让腰椎有滑脱的趋势，腰椎本身不稳定，容易引起腰疼，这是腰椎滑脱。还有像腰椎的韧带炎症、韧带疲劳也会出现腰疼的问题。另外，本来有间盘的膨出，站时间长了以后有可能导致间盘进一步往外膨出，有可能刺激神经根、刺激脊柱窦椎神经引起腰疼。"

张道俭│北京大学第一医院

2020/03/19收听(68284)

站的时间长后出现腰疼主要有三种情况，劳损、腰椎滑脱、腰间盘突出，具体情况如下：

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王宇│北京大学第一医院

2023/09/17播放(62150)

"站的时间长了出现腰疼的症状，临床上最常见的还是腰肌劳损造成的，腰肌劳损就是腰疼反复的发作，成为一个慢性的表现过程，有时候呈酸痛，劳累后会加重，久坐、久站、弯腰工作会导致疼痛加重，休息以后症状减轻。不过腰部的活动并不受限，腰部的前屈，后伸以及旋转活动基本都是正常的。所以，出现了站的时间长了腰痛的症状，我们应该注意患者站立的姿势，注意坐姿，腰板要挺直。坐的时候、站的时候腰板都要挺直，尽量避免弯腰的动作，坐的时候不要哈腰，站的时候尽量避免弯腰，尤其是避免弯腰搬重物。适当的做一些加强腰背肌锻炼的方式，然后能够让腰肌劳损的症状得到很好的改善。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/08/05收听(21964)

"病人站时间久了有腰疼现象，说明病人久站后已经使腰部的肌肉、肌群发生了疲劳性损伤，肌肉内压力增大，产生了大量的炎症因子，影响肌肉内的正常酸性物质排泄，会产生腰部的酸痛、肿胀，影响弯腰活动。可以嘱咐病人卧床休息，减少腰部的外力刺激，可以使局部的血液循环得到改善，能够促进酸性物质排泄，而且可以疏通经络。在腰部要采用毛巾热敷、骨科洗药熏洗或配合推拿手法按摩、针刺、理疗、烤电，都可以尽快缓解腰疼的现象。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/20收听(67702)

"病人站时间长了腿部出现疼痛，常见于下肢静脉回流障碍、腰椎间盘压力升高，具体如下：第一、下肢静脉回流障碍：站时间长了腿部疼痛，主要是由于病人长时间站立，重力作用会使下肢静脉回流出现明显的障碍，病人会出现腿部肌肉代谢水平下降，肌肉内乳酸堆积会刺激神经引起酸痛症状，如果病人有静脉曲张，则疼痛症状更为明显。第二、腰椎间盘压力升高：长时间站立还会使腰椎间盘压力升高，可以诱发腰椎间盘突出，病人会表现为腿部放射性疼痛症状，如果病人原有腰椎间盘突出病史，则疼痛症状将更为明显。根据不同病情，选择相应的治疗方法可以使症状得到快速缓解。腿部肌肉锻炼并保护腰椎，可以使症状明显减轻，也可以预防症状复发。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/01收听(44568)

"站时间长了腿麻主要有以下两方面的原因：第一、血液循环障碍，长时间的站立会使得下肢的静脉回流受阻，导致下肢瘀血，从而出现腿麻的情况。针对这种情况的解决方法就是要平卧抬高下肢，并且做一些适当的按摩，促进下肢的血液循环。一般来说，症状不会持续时间太久，能够很快的缓解。第二、腰椎间盘突出，长时间的站立会使得腰椎的压力增加，会使得腰椎间盘内部的压力也增加，加重腰椎间盘突出而出现腿麻的情况，所以患有腰椎间盘突出的病人尽量不要长时间的站立或者是久坐不动。腰椎间盘突出的治疗可以进行保守治疗，比如说做理疗，晚上睡硬板床，如果症状严重也可以进行手术治疗。"

曾湘豫│北京医院

2020/10/16收听(96952)

久站后可出现肌肉痉挛，导致类似筋膜炎的症状，表现为腰部酸痛。还有可能是椎间盘突出导致的，有这类...

毕连涌│北京中医药大学东直门医院

2023/10/21播放(86340)

日常生活中经常会出现病人站时间长，导致腿疼的现象。临床上有很多种病症可以导致这种现象的发生。临床上最常见的还是由于病人长时间站立，导致下肢肌肉的软组织发生损伤，导致局部的血液循环不好，静脉回流受阻而产生疼痛。经过休息或抬高患肢，疼痛会明显得到缓解。另外，如果病人患有股骨头坏死，早期病人在站立时髋部负重，同样会出现腿部疼痛现象，但是还是以大腿根部疼痛为主。另外，如果病人患有腰椎间盘突出症，由于长期站立导致髓核突出刺激双侧神经根，会导致下肢的疼痛，同时还会伴有局部的皮肤感觉减退、麻木、肌肉力量无力等症状。所以，临床上病人出现这种现象后要及时就诊，医生经过查体后，给出明确诊断，然后再根据具体的病症，采取正确的对症治疗。

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/03/06收听(71332)

张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/03/05播放(72102)

"站在时间长了出现头晕，可能是一种体位性低血压。体位性低血压是一种自主神经功能障碍性疾病，一般情况下患者的卧位血压较高，站立位或者是坐位时血压偏低，如果长时间站立时，可能会引起血压下降，容易引起脑部低灌注，可能会引起脑供血不足。椎基底动脉系统供血不足，患者主要表现为小脑、脑干缺血、缺氧的症状和体征，可以出现头晕、恶心、呕吐、平衡障碍和共济障碍，也可能会出现眼球震颤和复视。如果为颈内动脉系统供血不足，患者可以出现眼前发黑，也可以出现偏侧肢体感觉障碍、运动障碍。如果为左侧病变时，患者也可能会出现一过性的言语功能障碍，也可以出现植物神经功能症状和体征，可以出现尿便潴留或者是尿便失禁。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/03/22收听(96072)

站的时间长久之后出现腰酸，主要是由于腰部出现了劳损。这是由于站立时间长久之后，人体腰部的肌肉会持续紧张用力完成人体的稳定性，肌肉过度的疲劳紧张就会形成劳损，产生乳酸等代谢产物，会对末梢神经产生刺激，出现腰酸的症状。因此，出现这种情况之后，必须要保持腰部的肌肉放松，可以进行双侧膝关节的屈曲，腰部的肌肉就能够处于放松状态，有助于缓解疲劳。另外，在坐位或者站位的时候，尽量两侧的肌肉交替用力，能够有效地缓解肌肉的过度疲劳。除此之外，一定要注意腰部的保暖，不能出现受凉，因为腰部受凉之后会导致肌肉变得更加紧张，血循环也会减慢，肌肉组织得不到充足的能量电解质营养供应，因此就会出现发酸、发软的感觉。静脉回流受影响之后，会导致代谢产物的堆积增多，也会加重腰酸的症状。

刘继健│济南市中西医结合医院

2020/03/12收听(93898)

站时间长了心里难受是为什么，主要是因为站立时间长了以后，血压有可能发生了变化。

张闻多│北京医院

2023/04/19播放(33626)

无论是年轻人还是老年人，久站都会出现腰疼，绝大多数认为是劳损性疼痛。后腰的肌肉需要用力来维持站...

戈晓东│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/20播放(91118)

"保持站立姿态时出现腰疼症状，有很大可能是患有腰肌劳损这种疾病，腰肌劳损主要指腰部肌肉、筋膜、韧带等腰部软组织出现慢性损伤，导致局部出现炎症引发疼痛症状的一种软组织疾病。当人体保持站立姿态时，由于身体需要保持各个方向的平衡，腰椎本来的生理弯曲会因为保持平衡而减小，使腰部软组织发生形状变化出现被拉伸的状态，一旦经常性保持弯腰工作或者长时间保持其他固定姿态，都有可能使腰椎软组织发生静止性损伤。在损伤处软组织没有恢复时又出现新损伤，就会导致损伤处出现积累现象而出现瘢痕，身体会把慢性损伤性瘢痕当作炎性物质清除，局部就会渗出过多液体导致腰部发生疼痛症状。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/26收听(34626)

张道俭│北京大学第一医院

2023/02/08播放(77760)

"站的腰疼主要考虑以下方面：第一、腰肌劳损，站立的过程中需要腰部的肌肉紧张来维持身体的直立状态，而出现腰部肌肉劳损的表现就会导致疼痛，常发生于不经常活动的患者，是比较常见的现象，由于不经常运动，腰部的肌肉适应能力变差，突然出现长时间站立，腰部肌肉需要持续性的紧张来维持腰椎髋关节直立的状态，肌肉持续性的紧张会消耗自身的能量，当供血不足时会产生乳酸等代谢产物，聚集会导致无菌性炎症，表现为腰部酸胀、疼痛、弯腰以及翻身活动明显伴有无力；第二、腰椎间盘突出症，主要是由于椎间盘突出压迫神经，在长时间站立后，由于椎间盘要承受自身的体重，会导致椎间盘突出加重的情况，从而可引起腰部疼痛加重。"

朱勇│重庆医科大学附属第一医院

2020/09/09收听(24338)

"如果年轻人在长时间站立以后，出现腰部的疼痛，多是由于长时间站立腰部的肌肉过度地受力，就会引起痉挛、收缩和水肿的情况，就会引起腰部有明显的酸胀疼痛。但是这种疼痛在改变身体的姿势，或者卧床休息时疼痛就会明显的减轻。所以在出现这种情况以后，平时一定多注意保暖，避免长时间的站立和反复的弯腰活动，在日常工作生活中，一定适当的加强腰部肌肉力量的锻炼，以避免后期出现长时间站立引起腰部疼痛的症状。疼痛期间，可以行腰部的热敷，解除肌肉的痉挛，促进腰部的血液循环，从而促进水肿的消退，对于腰部疼痛的缓解有很好的帮助。"

王富│济南市中西医结合医院

2019/04/15收听(67452)