龙须嫩芽莓茶中含有黄酮类化合物，可以辅助调节血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。龙须嫩芽莓茶中还含有丰富的维生素C，可以辅助调节血糖，适量饮用可以辅助降低体内的血糖浓度。

龙须嫩芽莓茶虽然有很多好处，但是并不适合所有人群饮用，尤其是对龙须嫩芽莓茶过敏的人群，同时经期、哺乳期、孕期女性也不宜饮用，以免影响身体健康。另外，在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，不要吃过多高糖、高脂肪食物，比如奶油蛋糕、红烧肉等。