"女性在怀孕初期最好不要食用桂圆。因为孕妇怀孕初期由于HCG分泌逐渐增多，会引起孕妇出现胃热、胃胀、恶心、呕吐等症状。桂圆属于温性食物，食用以后会加重体内生热，刺激胃黏膜，加重胃肠道反应，不利于安胎、养胎。怀孕初期孕妇应该少食多餐，均衡饮食，多吃清淡、容易消化、高维生素、高营养的食物。可以多吃瘦肉、鱼、虾、蛋类、奶类以及大豆类、干果类食物。同时，需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充充足的维生素。怀孕初期孕妇还需要补充叶酸，注意休息，避免劳累。"

周学勤│哈尔滨市第一医院

2023/01/05收听(80984)

怀孕初期由于机体对怀孕的不适，可能会出现明显的早孕反应。早孕反应的表现和程度各不相同，有些人仅有轻度的恶心，有些人症状比较重，可以出现恶心、呕吐、择食等等。一般来讲，怀孕初期不要求营养的摄入，只是适合胃口就可以了。怀孕初期是可以吃桂圆的，因为桂圆里糖分比较高，可以补充热量，如果不造成胃部的刺激，就对机体没有影响。而桂圆容易上火，不能吃得过多。如果过多食用，可能会造成鼻出血，或者是便秘等不适，所以应该适量吃桂圆。另外在怀孕初期，还要适当补充水分和维生素，同时要注意尽可能地有营养。比如可以进食酸奶等，这样既可以对胃口来适应，又可以保证营养素的摄入。

吴燕│北京大学人民医院

2023/11/17收听(60932)

"怀孕初期可以吃干桂圆，干桂圆是鲜龙眼烘干后制成，是常用的滋补品，可以直接吃或者用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错，它可以养心血、安神定志，滋补效果非常明显，性偏热适合于体质虚寒的人群使用。它可以治疗妊娠水肿，用干龙眼30克，生姜5片，大枣15枚水煎服，每天1-2次。另外它可以治疗气血两虚、头晕眼花、神疲乏力，可以和党参、红枣、羊肉一起煮，桂圆干还具有御寒祛湿的保健作用。当然桂圆干虽好，但因为其甘甜滋腻，容易生内热，所以有口腔溃疡、口干舌燥、大便干燥、上火等症状的孕妇就不宜使用，因为它的糖分含量比较高，如果怀孕之前血糖偏高，也建议少吃或者不吃。"

吴琼│北京木棉花诊所

2023/11/11收听(93698)

"孕妇在怀孕初期，如果身体比较虚寒、有贫血等症状，可以少量吃点干桂圆，比如一天吃1-2个左右就可以，注意不要吃太多，而且不要吃太长时间。因为桂圆属于温热类食物，吃多了容易引起上火，严重的甚至会导致流产等情况。孕妇在怀孕期间，特别是怀孕早期，需要注意均衡饮食，多增加营养。多吃些新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素、各种微量元素以及蛋白质等，有利于胎儿健康发育。怀孕初期大多数孕妇都会有早孕反应，所以需要注意在饮食方面少食多餐，多吃些清淡、容易消化、偏酸性的食物，可以促进食欲，多增加饮食量，有利于补充身体充足营养。"

石晶│黑龙江省中医院

2023/01/22收听(59598)

"怀孕初期不宜吃干桂圆，其对于孕妇特别是早孕的妇女来说是一种禁果。桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满、痰火体质的人则不宜服用。中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、口苦口干、心悸燥热、舌质偏红等胎热和肝火旺症状。故通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉滋补的药品，而桂圆性温味甘，极易上火，孕妇吃后不仅会增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛、见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆干。"

张富斌│宁波市第一医院

2023/09/26收听(64024)

"怀孕初期不建议吃桂圆，有可能会引起流产的。桂圆营养丰富，含有天然的果糖、维生素及蛋白质，其是热性食物，有活血的作用，有可能会导致流产，由于桂圆性味甘温，属于大补的食品，孕妇是不宜过多食用桂圆的。从中医角度来讲因为女性怀孕之后，大多数是有阴血偏虚的症状，如果这个时候为了进补大量吃桂圆，不仅不能起到补益作用，可能会引起上火以及便秘等。如果怀孕早期进食少量的桂圆，不必过度担心，不会引起流产。桂圆含糖份较高，血糖高的孕妇忌食，怀孕初期饮食方面应注意吃清淡的、易消化的以及新鲜的蔬菜、水果，尽量不吃或少吃桂圆。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2023/04/18收听(99164)

怀孕初期进食桂圆不会造成流产，桂圆虽然有一定流产作用，但1-2颗桂圆药物作用较小，如果胚胎发育...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/10/15播放(61218)

"怀孕初期不宜吃干桂圆。干桂圆对于孕妇特别是早孕的妇女来说是一种禁果，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温，味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满、痰火体质的人就不宜服用。中医认为孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足，因为孕妇受孕后阴血聚以养胎，大多导致阴阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、口苦口干、心悸燥热、舌质偏红等胎热和肝火旺的症状。故通常有胎前宜凉的主张，常用一些清凉滋补的药品。而桂圆性温味甘，极易上火，孕妇吃后不仅会增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出血热象，引起腹痛、见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆干。"

王刚│河北省中医院

2023/05/03收听(78896)

"怀孕初期不能吃桂圆，桂圆属于热性水果，容易引起上火症状，还容易加重恶心、呕吐等症状甚至流产，最好不要吃。也不能吃薏米、螃蟹等寒凉食物，这些食物也有引起流产的可能。怀孕初期最好多吃蔬菜、水果，可以缓解孕吐，还可以预防孕期便秘。如果孕期呕吐严重，建议合理补充维生素B6止吐，同时注意睡眠充足，作息规律一些，不要熬夜，放松心情，最好不要着急上火，不要剧烈运动。一般是怀孕20天左右进行B超检查，能够看到比较明显的孕囊和卵黄囊，排除宫外孕。"

张锋│济南市第二妇幼保健院

2023/12/02收听(18632)

"怀孕期间是否可以吃桂圆，需要结合孕妇自己的体质进行分析。桂圆也就是龙眼，是一种美味可口营养价值比较高的水果。桂圆中含有丰富的维生素K和叶酸，这些营养素在其他的水果中比较缺乏。妊娠期少量的吃桂圆，能够补充这些营养素，对于宝宝的健康发育有益的。桂圆中的维生素C以及葡萄糖等营养素也比较高，具有一定的养血安神的作用，能够缓解妊娠期睡眠不好的状态。不过，由于桂圆比较偏热性，过多进食可能会导致血热妄行。一般在怀孕早期的孕妇最好不要吃桂圆，具有阴道流血及腹痛症状的孕妇绝对不能吃桂圆。怀孕满三个月后，只要没有明显的异常反应，可以适当吃桂圆。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/03/20收听(91924)

"怀孕是可以吃桂圆的。桂圆又叫龙眼，新鲜的桂圆是一种水果，制成干果之后的桂圆干也是一种不错的滋补佳品。如果是吃新鲜的桂圆，就参照中国营养学会的孕期妇女平衡膳食宝塔。每天水果摄入量应该在200-400克之间，推荐孕妈妈每天摄入新鲜的桂圆，最好不要超过300克。如果是选择桂圆干，依然可以从当中获得丰富的矿物质以及维生素B2、维生素C、烟酸。桂圆干是滋补的佳品，可以益气补血，对于体弱贫血的人适合多吃。桂圆干还可以保护血管、安神益智，如果有一些孕妈妈晚上失眠或者神经衰弱，可以在晚餐后吃3-5颗桂圆，效果是非常不错的。"

俞奇│中山市博爱医院

2023/05/31收听(58396)

"孕妇应该谨慎适量吃桂圆，最好不吃。因为桂圆有强大的药用价值，并不是任何人都适宜吃，也要看体质。桂圆性温，肉甘甜助火，若大量食用容易引起上火。中医认为孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往出现大便燥结、心悸、燥热等症状，常用清凉滋补的药品。而桂圆性温、味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增加胎热，而且容易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐等症状，甚至还会出现见红等先兆流产的症状，以及引起流产或早产的可能，所以孕妇最好不要吃桂圆。"

范阿童│盘锦市中心医院

2023/01/19收听(61606)

怀孕是可以吃桂圆，桂圆含有多种维生素，但是桂圆也是容易上火的水果之一。孕妇本身就是火性体质，如果过多的吃桂圆就会更容易上火，出现牙疼、便秘等症状，所以孕妇是可以吃桂圆，但是绝不能多吃。孕妇吃东西是有一定限量的，不是想吃多少就吃多少，想吃什么就吃什么。桂圆是个很甜的食品，吃多容易血糖高，尤其是对妊娠期糖尿病的孕妇来讲，血糖难控制，对胎儿是有很大影响的，对于有妊娠期糖尿病的孕妇不建议吃桂圆。孕妇要营养均衡，要控制饮食和体重，最好计算出每天需要的活动量、能量，以及胎儿需要的能量，进行数字化管理。对于普通孕妇而言，不卫生的东西不能吃，辛辣、生冷的食物不能吃。在饮食上一定要多注意，特别是体重超标、体重增长特别快的孕妇，一定要控制饮食。

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/08/19收听(42504)

桂圆干含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、脂肪和多种矿物质。中医认为桂圆干性温味甘，可以补益...

常颖│郑州人民医院

2023/07/18播放(90108)

"怀孕早期可以吃桂圆，桂圆具有补心脾、益气血、安心神的作用。特别是在怀孕早期，部分女性会出现有贫血的症状。桂圆里含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质，含铁量也是比较高的，提高热能、补充营养的同时，又能够促进血红蛋白再生，达到补血的目的。同时也具有消滞健脾的功效，部分女性在怀孕早期会出现消化不良，不能够进食且食欲不振，桂圆具有易消化的功效，这个时候可以吃适量的桂圆。桂圆不建议吃的太多，如果吃的太多，会容易上火，这个时候一定要根据自身的情况进补就可以，每天3-5颗不影响健康，但是不建议长时间的吃。"

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2023/02/10收听(37476)

建议孕妇在怀孕中期少量或者不吃桂圆，但是在孕早期一定不能吃桂圆，可能会导致流产，桂圆的上火性较强，如果在孕早期过多食用桂圆，可能导致上火引发胎动，严重的还会导致出血或者流产。如果孕妇是阴虚内热的体质，一定不可吃桂圆，很容易导致上火，出现口干舌燥、呕吐等症状，孕妇在怀孕中期可以少量吃桂圆，因为桂圆中含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质，能起到滋补安神的作用。孕妇在孕中期也要注意饮食的健康，因为此时的胎儿正在快速发育，需要摄入充足均衡的营养物质，孕妇在孕中期可以做适量的运动，帮助消化食物有助于胎儿吸收营养。

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/11/06收听(34610)

吃桂圆是不会导致流产的，桂圆是孕期可以食用的食物。当然，不能吃得过多，桂圆含有的糖分较多，如果吃多了甚至会导致母亲妊娠期糖尿病，即使没有糖尿病，也可能导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。但是流产与吃桂圆一般没有关系，流产多见于胎儿自身发育问题，比如染色体异常或者严重畸形。有时也与女性子宫病变相关，比如黏膜下肌瘤、子宫畸形等等，流产需要除外宫颈机能不全，有时也与女性自身免疫性疾病相关，比如抗磷脂综合征。

赵晓东│北京医院

2023/11/09收听(28028)

"怀孕可以吃干桂圆，但是需要注意避免一次性进食太多。怀孕期间饮食非常重要，需要保证营养的充足，但是又必须避免发生营养过剩的情况，主要是摄入高蛋白、高铁、高钙等食物，饮食多样化，避免挑食偏食，避免发生营养不良的情况，还需要注意清淡卫生饮食，尽量避免进食油腻、不易消化的食物以及辛辣刺激性食物。孕期需要适当运动，避免剧烈运动，增强体质，提高免疫力，尽量避免发生感染的情况，定期进行产前相关检查，避免发生影响胎儿发育的情况。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2023/04/10收听(51134)

"怀孕可以吃桂圆，桂圆的营养价值比较高，它富含维生素C、维生素B2、烟酸等，可以预防贫血，还可以益气安神等。但是多食桂圆容易引起上火，在孕期不建议多吃。此外桂圆高糖分、高热量，过多摄入也会引起产妇肥胖。怀孕期间最好多吃新鲜的水果，比如苹果、葡萄、樱桃、香蕉等，可以补充维生素，还可以预防孕期便秘等情况。孕期最好适当锻炼身体，同时建议饮食多样化，才可以增强孕期抵抗力，预防胎儿被细菌或者病毒感染等。建议最好营养均衡，不要厌食、偏食，建议定期产检，关注宝宝发育情况。"

孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院

2023/08/08收听(29618)

"女性在怀孕的初期不建议吃桂圆，孕妇在怀孕初期如果食用桂圆，容易出现腹痛、见红的现象，甚至出现先兆流产。孕妇在刚刚怀孕的时候，受精卵刚刚着床，各项发育都还很不稳定，这个时候服用桂圆对于身体的伤害是很大的，桂圆的品性和孕早期孕妇的身体是相冲突的。到达孕中期的时候孕妇可以少量的食用，但是也不可以过多的服用。孕妇在怀孕的时候可以多吃柚子等其他类型的水果，但是孕妇的体质敏感，在吃水果之前也要先查此种水果对于孕妇体质是否受用。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/01/17收听(64006)