饭粒卡在喉咙鼻腔末端一种常见的现象，正常进食时食物经口腔向下到咽喉，然后到食道。如果吃东西时说话或者大笑，软腭即悬雍垂封闭鼻咽腔的功能就会变差，饭粒或食物渣容易反流到鼻腔后端即鼻咽部，学名称为鼻咽反流。

大部分人鼻咽部比较光滑，很难完全长时间卡住异物，有时候随着重力的作用饭粒会掉到口咽部自行缓解。如果鼻咽部异物无法自行缓解，建议到医院进行内窥镜检查，经鼻内窥镜可以看到鼻咽部卡住的异物，进而取出异物即可。