像手部这种功能复杂、

精细的部位，

也是我们健康所不能忽视的部分。

几乎大部分的运动损伤都是由慢性的劳损引起的，

手腕的损伤也不例外。

"鼠标手"是现代社会高发的职业病之一。

听着名字，

我们可能会认为“鼠标手”是使用鼠标一族的专利，

全然不知司机、厨师、

家庭主妇等腕部使用较多的人群也容易患有此病。

我相信每个人都有这种体验：

枕着自己的手臂睡觉，

醒来之后整条手臂出现麻木不能动弹的情况。

如果在没有明显诱因的情况下，

出现手指的麻木以及手腕部的持续性胀痛，

那么很有可能就是传说中的鼠标手。

什么是鼠标手？

“鼠标手”、

“键盘手”其实就是腕管综合征，

是指由于多种原因导致的腕管压力增高，

压迫正中神经后引起腕部以下正中神经分布区域，

感觉和运动功能障碍的一系列症候群。

通俗地说，

就是从手臂通往手指的正中神经在腕部受压所致。

腕管是位于手腕前方由结缔组织包绕形成的管道样结构，

内部有大量的神经、血管。

当手腕存在外伤、

劳损等因素时就可能会导致腕管内部的压力增高，

血液行走到腕管中间的正中神经就会受到卡压，

其特征性的表现为拇指、

食指、中指的麻木和疼痛，

可能出现在夜间，

到后期还会出现手部的肌肉萎缩等症状。

随着病情进展可出现运动功能障碍，

如做抓、握、搓、捻等动作时费力。

典型病例可表现为猿掌，

晚期出现鱼际肌萎缩，

是周围神经卡压综合征中最常见的一种。

看看你是否患上了“鼠标手”，

出现以下症状的时候就要注意了：

01

酸胀，压痛（早期）

如果用鼠标时手腕没有明显的感觉，

停止工作后几个小时手腕反而出现酸麻、

胀痛的症状的话，

就属于“鼠标手”早期了。

将右手张开，

掌心向上，

然后用左手去按压手腕处两根肌腱，

如果疼痛、麻木、酸胀的感觉较为明显，

那么就说明有“鼠标手”的嫌疑。

02

感觉异常（加重）

大拇指、食指以及中指时长麻木、

疼痛或者肿胀感，

甚至对冷热感觉缺失，

有时夜间睡觉时会因为以上三种感觉而惊醒，

一旦出现类似的状况，

也基本可以确定是“鼠标手”在作祟。

03

无力感（严重期）

主要是拇指、

食指、中指的无力，

抓握物体时可出现困难，

疼痛严重者可放射到肘、肩部。

症状夜间或清晨加重，

活动及甩手后减轻。

04

病程久者（晚期）

可见手掌鱼际肌群萎缩、瘫痪。

如何治疗？

目前治疗的方法有三种：

保守治疗、药物治疗和手术治疗。

但通常以保守治疗为主。

1、保守治疗：

进入腕管综合症急性期，

当感到疼痛肿胀及灼烧感时应停止工作，

让手部处于休息的状态。

用冷敷（擦上正骨康筋骨祛痛液，贴上薄膜）、

电疗（用电疗仪做完电疗后，

再擦上正骨康祛痛液，并贴上薄膜）等方法，

减少肿胀及疼痛。

为了防止因炎症引起的活动受限、肌肉萎缩，

应进行适当的手部及腕部运动。

2、正骨康“筋骨祛痛液”

是广东正骨康医药科技有限公司联合

北京中医研究院联合推出的一款针对肩周炎、

颈椎病、腱鞘炎、腕管综合征的产品，

透过皮肤表层，直达病灶，

针对腕管综合征有立竿见效的效果！

3、手术治疗：

如果情况持续恶化，

可考虑接受腕管或鞘管切开或部分切除。

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