糖尿病人可以吃黑巧克力吗 |
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糖尿病患者可以吃黑巧克力,但是要限量吃,建议吃10g黑巧克力为限,每天最多吃1-2次,作为两餐之间加餐吃。 患者不要由于喜欢吃黑巧克力,就在饭后胰岛功能负担比较重的时候去吃黑巧克力,应选择两餐之间加餐吃,这个时机既能够获得黑巧克力的营养成分,又不增加胰岛负担,使血糖稳定在合理的范围内。 黑巧克力含有12%的乳脂成分,还含有70%-99%的可可固形物的成分,还有一定的热量提供给身体。这种热量物质比较高的食物,吃到体内如果过多,也会影响到血糖。 患者吃了黑巧克力,也有很多获益的地方。黑巧克力可以使患者有饱腹感,控制患者的食欲。还有益智健脑的作用,调节消化系统的作用。 黑巧克力里面所含的异黄酮类的食物,可以抑制肠道内氯离子分泌,缓解腹泻的症状,控制食欲,改善新陈代谢,使患者有饱腹感,不容易吃其他的过多的食物。 黑巧克力气味芳香,吃了以后愉悦心情,舒缓情绪,同时益智健脑等等的功效,糖尿病患者可以限量吃巧克力。 |
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