青菜营养成分表

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青菜营养成分表

2023-10-28 18:14| 来源: 网络整理| 查看: 265

首页 做法 煮 烧 炖 蒸 炸 腌 烤 拌 大全 食谱 图片 介绍 功效 营养成分 维生素 矿物质 窍门 配方 主要营养元素 33卡路里(千卡) 热量 3.0克 蛋白质 1.0克 脂肪 3.1克 碳水化合物 营养成分表 主要营养成分含量 热量 33卡路里 蛋白质 3.0克 碳水化合物 3.1克 脂肪 1.0克 能量 136千焦 饱和脂肪酸 0.1克 反式脂肪酸 0克 单不饱和脂肪酸 0.1克 多不饱和脂肪酸 0.6克 胆固醇 0毫克 糖 2.7克 乳糖 0.0克 膳食纤维 3.4克 烟酸 1.50毫克 叶酸 92微克 生物素 0.4微克 胡萝卜素 2630微克 水分 86克 维生素 维生素A 438微克 维生素D 0.0微克 维生素E 0毫克 维生素B1 0.07毫克 维生素B2 0.11毫克 维生素B6 0.23毫克 维生素B12 0.00微克 维生素C 180.0毫克 矿物质 钠 20毫克 磷 91毫克 钾 370毫克 镁 19毫克 钙 210毫克 铁 3.0毫克 锌 0.40毫克 碘 0微克 硒 0微克 铜 0.02毫克 锰 0毫克 热量分解 热门推荐 青菜 配方:青菜 2.6分 44人做过 青菜 配方:青菜若干 2.4分 45人做过 青菜 配方:蒜蓉 2.4分 45人做过 4图 青菜 配方:青菜 2.6分 72人做过 7图 青菜 配方:青菜 窍门 3.4分 61人做过 6图 青菜蒸饺 配方:面粉,开水,青菜,鲜香菇 4.4分 133人做过 3图 青菜丸子 配方:青菜叶,姜片,调味料 3.1分 54人做过 8图 青菜丸子 配方:上海青,肉丸子 窍门 4.6分 68人做过

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