花生和莲藕加在一起原来这么好吃,不炒不炖,营养不流失

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花生和莲藕加在一起原来这么好吃,不炒不炖,营养不流失

2024-07-15 23:48| 来源: 网络整理| 查看: 265

1、花生米洗净,泡水,

2、莲藕洗净去皮,擦成丝,

3、加入1勺盐,搅拌均匀腌制15分钟,腌制控干水分备用;

4、莲藕丝加入淀粉20克,抓匀,放入泡好的花生米抓匀,

5、捏成一个个小丸子,装入盘子;

烹饪步骤

1、蒸锅水烧开,放入丸子大火蒸20分钟;

2、另起一锅,加油少许,蒜末炒香,放入1勺生抽,清水少许,水淀粉少许,调成芡汁;

3、丸子蒸好出锅,

4、淋入调好的芡汁,撒上葱花,完成。

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