鳕鱼的功效 |
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从中医角度来讲,鳕鱼具有活血止痛、疏肝理气的功效,可以有效的缓解因淤血而导致的四肢疼痛。而从营养学的角度来讲,鳕鱼之中的蛋白质、氨基酸、维生素的含量比较丰富,能够有效的增强人体的免疫力,可以补充身体所需要的维生素a和维生素d,能够增加骨骼的强度、改善视疲劳。而且可以补充丰富的dha,能够增强人体的记忆力,对于老年痴呆有预防作用。 |
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