【郭丽娜】咳嗽的12个食疗方!

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【郭丽娜】咳嗽的12个食疗方!

2024-07-14 23:15| 来源: 网络整理| 查看: 265

禁忌:枇杷多食易助湿生痰,脾虚滑泄者慎食。

方六:川贝雪梨炖猪肺

对 症 :肺阴亏虚见鼻咽、肌肤干燥,干咳少痰,咽喉疼痛。

功 效 :清热润肺,止咳平喘。

材料:(1 人量)

川贝 8~10 粒

雪梨 半个

猪肺 75g

瘦肉 50g

冰糖 2g

烹调方法:猪肺反复清洗干净,切成中块;瘦肉洗净切中块;雪梨去皮去心,切4 块;川贝淘洗干净。然后将所有用料置于炖盅,加入适量沸水,加盖,用武火隔水炖至水开后,转文火炖2 小时。炖好后,调味食用即可。

贴士:挑选雪梨要选择皮细薄,没有虫蛀、破皮、疤斑和变色等痕迹,果形饱满、大小适当、没有畸形和损伤、肉质细嫩爽脆、果核较小的。

方七:南北杏川贝炖猪 月展(月+展,合体成字)

对 症:咳嗽痰多色黄、咽喉疼痛、舌红苔黄者;或干咳、口干鼻燥。

功 效:清热润肺,止咳祛痰。

材料:(1~2 人量)

南北杏各 3g

川贝母 8~10 粒

无花果 2 枚

蜜枣 1/4 枚

猪 月展(月+展,合体成字)100g

烹调方法:各食材洗净,南北杏用温水烫,去衣,猪切块。将材料一起放进炖盅内,加入适量水,加盖隔水炖约2 小时,用适量食盐调味。 

贴士:挑选雪梨要选择皮细薄,没有虫蛀、破皮、疤斑和变色等痕迹,果形饱满、大小适当、没有畸形和损伤、肉质细嫩爽脆、果核较小的。



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