【郭丽娜】咳嗽的12个食疗方! |
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禁忌:枇杷多食易助湿生痰,脾虚滑泄者慎食。 方六:川贝雪梨炖猪肺 对 症 :肺阴亏虚见鼻咽、肌肤干燥,干咳少痰,咽喉疼痛。 功 效 :清热润肺,止咳平喘。 材料:(1 人量) 川贝 8~10 粒 雪梨 半个 猪肺 75g 瘦肉 50g 冰糖 2g 烹调方法:猪肺反复清洗干净,切成中块;瘦肉洗净切中块;雪梨去皮去心,切4 块;川贝淘洗干净。然后将所有用料置于炖盅,加入适量沸水,加盖,用武火隔水炖至水开后,转文火炖2 小时。炖好后,调味食用即可。 贴士:挑选雪梨要选择皮细薄,没有虫蛀、破皮、疤斑和变色等痕迹,果形饱满、大小适当、没有畸形和损伤、肉质细嫩爽脆、果核较小的。 方七:南北杏川贝炖猪 月展(月+展,合体成字) 对 症:咳嗽痰多色黄、咽喉疼痛、舌红苔黄者;或干咳、口干鼻燥。 功 效:清热润肺,止咳祛痰。 材料:(1~2 人量) 南北杏各 3g 川贝母 8~10 粒 无花果 2 枚 蜜枣 1/4 枚 猪 月展(月+展,合体成字)100g 烹调方法:各食材洗净,南北杏用温水烫,去衣,猪切块。将材料一起放进炖盅内,加入适量水,加盖隔水炖约2 小时,用适量食盐调味。 贴士:挑选雪梨要选择皮细薄,没有虫蛀、破皮、疤斑和变色等痕迹,果形饱满、大小适当、没有畸形和损伤、肉质细嫩爽脆、果核较小的。 |
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