三高患者可以多吃些橘子，橘子中还有丰富的维生素C和尼克酸等，有降低人体中胆固醇的功效。对于三高的患者，胆固醇的降低有助于延缓动脉粥样硬化的发生和发展。不仅如此，三高的患者还可以...

朱航│中国人民解放军总医院

2020/10/10 收听(24324)

三高人群适合吃什么水果，不能一概而论。三高人群指的是有高血压、高血糖、高血脂的人群。有高血压的患者可以吃些含钾量较高的水果，如橙子、香蕉、苹果、猕猴桃等。高血糖的人对水果的要求...

马妹花│邯郸市第一医院

2019/03/08 收听(12224)

三高指的是高血脂、糖尿病、高血压。对于三高人群的话，大部分都是见于中老年人。所以出现三高在饮食方面也是需要格外的注意，总的原则是低盐、低脂、糖尿病饮食。在平时的生活中一定要吃清...

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/06/26 收听(100153)

高血压、高血糖、高血脂这些情况要分开而论。对于高血糖的患者，即有糖尿病的患者，尽量避免摄入含糖量比较高的水果，并不是说不能吃，而是把糖的摄入量控制在一定的范围内，避免血糖升高。...

曹春晖│南方医科大学深圳医院

2018/11/08 播放（77402）

三高指的是高血压、糖尿病、高脂血症。虽然是患有三高，但是某些水果也是可以吃的。1、菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便。另外，菠萝中的糖大部分都是果糖，一般不会提高血糖的水平，对...

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/07/16 收听(15963)

三高指的是高血压、糖尿病、高脂血症。虽然是患有三高，但是某些水果也是可以吃的。

1、菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便。另外，菠萝中的糖大部分都是果糖，一般不...

漆泓│中南大学湘雅医院

2021/12/09 阅读(4831)

三高的人群就是高血压、高血糖、高血脂的病人。这种人要吃的水果，首先要知道所有的水果都对血糖会有影响。所以吃水果、选择水果的时候，首先要关注水果是不是升血糖，可以吃的水果：第一、...

姜倩倩│聊城市第二人民医院

2018/06/26 收听(65873)

三高的人群就是高血压、高血糖、高血脂的病人。这种人要吃的水果，首先要知道所有的水果都对血糖会有影响。所以吃水果、选择水果的时候，首先要关注水果是不是升血糖，可以吃的水果：...

漆泓│中南大学湘雅医院

2021/12/09 阅读(4521)

三高人群适合吃的肉有鱼肉，包括海鱼、淡水鱼等，还有鸡肉、鸭肉、鹅肉、牛肉、羊肉，以及猪肉当中的瘦肉。红肉的脂肪类，以及内脏类不宜食用，会加重血脂升高。三高意味着有高血压、高血脂...

范书英│中日友好医院

2021/06/29 播放（68226）

三高是指高血压、高血脂、高血糖，饮食上要低盐、低脂、低糖饮食，早餐尽量要营养丰富，但又要有益健康，具体如下：1、低盐饮食，主要是控制钠盐的摄入量，尽量不食用咸菜、酱等食物，高血...

赵志成│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/12/12 收听(21880)

高血糖（糖尿病）人群：血糖控制理想的情况下可以适当食用水果，但要选择血糖指数低、含糖量低的水果，如苹果、梨、橘子、草莓、樱桃、猕猴桃等。要注意水果的食用量和食用时间，每...

王小琪│首都医科大学附属北京佑安医院

2019/03/01 阅读(5232)

三高人群指的是高血压、高血糖和高血脂，适合这些人吃的食物与正常人有所不同。如血压很高不能吃太咸，所以要吃得清淡。如血糖很高，要控制总热卡，不是不能吃水果，而是吃水果就要减主食。...

任艺虹│中国人民解放军总医院

2021/03/09 播放（78235）

适合三高人群吃的坚果，有核桃、瓜子、花生、巴丹木、碧根果、松子等。但干果类食物，不能摄入过多，患者若过量食用，亦容易导致高脂血症、导致血糖升高。有三高的患者需要将血脂控制好，应...

范书英│中日友好医院

2021/06/29 播放（76313）

三高主要是指高血糖、高血压和高血脂，这种情况和个人的体质有关，同时和平时的不良饮食习惯也有很大的关系。一旦出现三高的情况，一定要注意避免吃过于油腻、过咸和过甜的食物，也尽量少吃...

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/04/08 收听(68059)

三高人群主要适合吃的食物有以下几种：1、优质蛋白食物：鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶都是蛋白质含量相对较高的优质蛋白饮食。猪肉、牛肉、羊肉等胆固醇含量相对偏高的肉类，不推荐食用；...

周恒│武汉大学人民医院

2021/06/01 播放（69985）

三高人群指的是高血压、高血脂、高血糖，对于三高人群，如果喝汤，建议喝蔬菜汤。对于三高人群，往往存在着能量代谢的过度负荷，此时不建议高热量的饮食，对于肉汤、粥类，往往容易增加血脂...

刘涛│武汉市第四医院

2021/04/07 收听(79882)

三高人群适合喝菊花茶、绞股蓝茶、苦瓜茶、山楂茶以及罗布麻茶等，三高一般是指高血压、高血糖和高血脂的人，首先要养成良好的生活和饮食习惯，比如低盐、低脂、控制碳水化合物的摄入量、戒...

马妹花│邯郸市第一医院

2019/07/29 收听(35072)

三高主要是指血压高、血脂高、血糖高。高血压和高血脂的患者，可以多吃水果，没有限制。但是糖尿病的患者，水果限制就非常严格。如果血糖控制正常，可以在三餐之间吃一些水果，比如苹果、梨...

李晓杰│磐石市医院

2018/07/19 收听(69947)

三高主要是指高血压、高血脂、高血糖。在吃水果方面主要是迁就高血糖，因为水果里面也有很多含糖量多，如果血糖控制不好是不能随便吃水果。可以在血糖控制在7mmol/L以下，吃含糖量低...

董爱芝│聊城市第二人民医院

2019/04/22 收听(93088)

三高主要指高血糖、高血压和高血脂，三高吃哪种水果，需要根据具体情况具体分析，具体情况如下：1、高血糖：在血糖控制达标的前提下，高血糖患者可以吃水果，但是水果的摄入量、种类、时间...

王昕│中日友好医院

2021/08/23 播放（88109）