各位值友大家好，我是火力全开的剪刀手，今天给大家带来跑鞋综合推荐，我会一共按照缓震，支撑，竞速 ，越野等7种类型跑步场景，分别推荐。

每一双鞋都有天猫和京东的旗舰店链接，部分有京东自营旗舰店的链接，可以使用京东卡。

一、顶级缓震

1.胜利20

索康尼胜利系列，属于顶级缓震型跑鞋，有着跑鞋头等舱的称号。胜利20采用了PWRRUN+搭载FORMFIT 动态适应系统，Triumph从17代开始就将这一系列的缓震跑鞋的中底科技由EVERRUN材质升级为最新的PWRRUN+材质，经过3到4代的调教，PWRRUN+泡棉的缓震和回弹效果都得到进一步提升，而且有FORMFIT动态适应系统地加成使整双慢跑鞋更加动态契合脚型，可随步伐灵动适应，自如弯曲。

2.亚瑟士k29

作为顶级支撑系的跑鞋，K29这次的设计没有特别让人惊艳，就是朴实无华平平无奇的感觉，kayano作为亚瑟士的旗舰款，主推系列的跑鞋，配置方面采用到了GEL缓震胶+FF BLAST PLUS科技，缓震能力也拉满，整体轻量化相较于K28略微提升，中底也更加厚了。后跟外置稳定模块+Litetruss稳定支撑科技保证了整体的稳定性能和抗扭性。

3.甘油20

Brooks布鲁克斯Glycerin甘油20闪亮来袭，甘油系列跑鞋作为布鲁克斯品牌的旗舰款，以主打注氮科技、缓震性能，已更新迭代至20，同时，甘油系列也是深受跑友喜欢的跑鞋。

全新的布鲁克斯甘油20，首先科技性在于中底的注氮科技，注入氮气的DNA LOFTv3技术，在重量上较前代减轻的同时，但是缓震性能和能量反馈得到提升不断的优化创新，带来了良好的跑步体验；缓震性是跑鞋的亮点，也是我体验很深刻的一点，软弹的中底，让跑步变得更加畅快。

性价比推荐

361 爆沫2

361°爆沫2.0造型方面延续了初代爆沫的厚底慢跑鞋造型，鞋面的透气贾卡三明治式的开孔，提升鞋面灵活性和透气性。全黑色调搭配荧光绿色的细节，非常帅气。后跟加长立体环绕TPU锁定后跟脚踝，提升运动稳定性和安全性。另外中底部分使用全掌厚脂肪族 ETPU中底科技，厚度达到4.5厘米，无论是在塑胶跑道，还是柏油马路上，都可以清晰的感受的它所带来的缓冲。

最主要是活动时1百多的售价，性价比大杀四方。

建议关注

1.361spire s2

361国际线的跑鞋口碑很好，作为一双专业跑鞋，鞋面的织物的支撑性相当到位，鞋头的数个开孔也保证了其透气性。最出彩的应该就是这个中底系统了，上层全掌QuickSpring再加下层全学发泡脂肪族TPU，双层缓震材料的中底组合在一起，这脚感真是爽的雅痞。

2.越影2pr​o

越影2.0 Pro，李宁的顶级缓震跑鞋，全掌䨻、大logo延伸为中足到后跟的支撑框架、露丝鞋面、GCU外底、42码单只减重为263克，作为缓震跑鞋配置几乎拉满。

二、最佳支撑推荐

1.guide15

索康尼向导15，一款次顶支撑的跑鞋，适合慢跑日常出行，落地姿态可以用稳若磐石来形容。中底是前软后硬的调教，跑起来整体是韧弹而不是傻软的感觉，后跟内侧巨大tpu支撑结构，强烈抗外翻，静态穿着直接感受到强烈支撑得益于ETPU发泡的厚实鞋垫，脚感不会像别的品牌的支撑系跑鞋那种邦硬，即便是日常穿着也会觉得非常舒适。

2.潜能gt

必迈Mile 42K潜能GT

支撑性很好，有效防止扭伤，材质也很耐脏，采用CORDURA尼龙网布，缓震中底：四重密度稳定中底，BOOM蓄能层顷刻反弹、双密度上层稳定支撑、下层缓震平衡、后跟内侧EVA防止足翻，兼顾缓震和支撑中足“X”型TPU结构，防滑支持，耐磨橡胶大底等等黑科技无惧任何路面。

3.亚瑟士 k29

作为顶级支撑系的跑鞋，K29这次的设计没有特别让人惊艳，就是朴实无华平平无奇的感觉，kayano作为亚瑟士的旗舰款，主推系列的跑鞋，配置方面采用到了GEL缓震胶+FF BLASTPLUS科技，缓震能力也拉满，整体轻量化相较于K28略微提升，中底也更加厚了。后跟外置稳定模块+Litetruss稳定支撑科技保证了整体的稳定性能和抗扭性。

性价比之选

1.烈骏6

烈骏6的定位是大体重跟足外翻的跑者提供保护的跑鞋，所以稳很重要，烈骏6的稳定系统一共有3个，HEEL LOC负责后跟的锁定，PROBAR LOC负责足弓的抗扭，DUAL LOC作为一体式的EVA鞋床包裹住露提供整个中底的稳定性。

两百多的价格性价比极高。

2.安踏马赫3

鞋面是很透气的密织网布材质，中足部分采用了TPU网面，透气性很不错！鞋头的压胶大logo和异形TPU起到很不错的支撑性！20°的鞋带偏移系统对于高脚背的朋友很友好！相较于2代它的全掌“氮科技”中底变厚了，脚感偏韧！

剩下的内容正在努力撰写中……

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