儿子的同学的家长说：“她婆婆是儿科医生，从宝宝出生之后，婆婆就带孩子定期到骨科医院做身高评估，今年3岁后也是第一次测骨龄。”

听完这位家长的话，菲菲才恍然原来三、四岁的孩子也需要做骨龄测试。

其实大家对于测骨龄都有这样一个误区，认为只有青春期那些长不高的孩子才需要测，但其实3-15岁的孩子都应该定期做骨龄测试，方便观察孩子的发育情况。

专家介绍，测试骨龄是帮助孩子确认生物学的年龄，了解孩子身高发育的潜力，根据每年不同的发育情况，做出不同的阶段性调整。

另外3岁后，那些身高发育明显低于同龄人的孩子，应该及时去医院测试骨龄。

但这个测试结果也只是，测试时孩子的情况，根据后续调整，孩子的骨龄也可能会发生变化。

3-15岁是测试骨龄的最佳年龄段，除了基本的可以估算身高外，更重要的是通过测试骨龄还能发现一些疾病，早发现早治疗。

这个问题也是很多家长都很关心的问题，想要带孩子测试骨龄应该去专门的骨科医院，也可以去小儿内分泌科。

根据当地医院的收费标准和医疗设备的不同，一次大概是200-500元不等，价格其实与正常拍摄X光片差不多，家长可以提前咨询一下医院收费标准。

关心孩子身高不能只是嘴上说说，无论是去专门的医院做身高评估，还是孩子的吃、睡、玩都应该重视起来。

1）营养

除了我们老话常谈的补钙外，饮食的平衡也很重要，不偏食不挑食，均衡的摄入营养，才能更好的给孩子的身高助力。

蛋白质、糖分、脂肪、维生素、钙质等都应该均衡，至于所谓的补品，还是要谨慎食用。

2）运动

运动能促进大脑垂体分泌激素，帮助骨骼生长，多做跳跃性的运动，跳绳、篮球、跳高、羽毛球等。如果宝宝很小，也可以带宝宝玩小球或者蹦床等。

3）睡眠

但其实睡眠质量直接与孩子的身高发育联系着，22:00-1:00是生长激素分泌最旺盛的时间段，而第二个峰值则为凌晨5:00-7:00。

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