馒头(均值)的营养成分表 |
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热量
221 (千卡)
硫胺素
0.04 (毫克)
钙
38 (毫克)
蛋白质
7 (克)
核黄素
0.05 (毫克)
镁
30 (毫克)
脂肪
1.1 (克)
烟酸
0 (毫克)
铁
1.8 (毫克)
碳水化合物
45.7 (克)
维生素C
0 (毫克)
锰
0.78 (毫克)
膳食纤维
1.3 (克)
维生素E
0.65 (毫克)
锌
0.71 (毫克)
维生素A
0 (微克)
胆固醇
0 (毫克)
铜
0.1 (毫克)
胡罗卜素
1 (微克)
钾
138 (毫克)
磷
107 (毫克)
视黄醇当量
43.9 (微克)
钠
165.1 (毫克)
硒
8.45 (微克)
营养成分:这里为馒头(均值)中100克可食部的营养素含量。 食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。 含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。 相关食物: 空锅饼 烙饼(标准粉) 馒头(标准粉) 馒头(富强粉) 烧饼(加糖) 食物分类: 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿食品 小吃甜饼 速食食品 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食及其它 食物营养成分排行: 热量 硫胺素 钙 蛋白质 核黄素 镁 脂肪 烟酸 铁 碳水化合物 维生素C 锰 膳食纤维 维生素E 锌 维生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇当量 钠 硒 |
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