荤菜的话，对菜度的要求好像都不怎么高，大多数时候用海带蘑菇应该就差不多了。如果是素菜的话，最近在学着玩小鱼人，可以给你推荐一些菜谱。

如果有叶肉农场的话，叶肉的几个料理挺不错的，不过这个是在和朋友联机的时候做的，配方可能有点偏差。

果冻沙拉(两个叶肉＋两个蜂蜜)回50san，老奶奶摆完触手阵后吃上两个，状态立刻就回来了。不过保质期比较短，一般现做现用，毕竟不新鲜的食物就不回san了。

素食堡(叶肉+洋葱+两个菜度)回30血，33san，挺平均的。如果放萝卜还是挺值的。

牛肉绿叶菜(叶肉+三个菜度)回40血，75饱食度。回血和回饱食度两个需求通常不会都非常强烈，印象里叶肉料理保质期都不怎么长，图回血可能还是做火龙果派好用些，不过加强版肉丸子有谁会拒绝呢？(当然是小鱼人。。。。。。)

素菜里面，首先要提的当然是火龙果派(火龙果+3树枝浆果冰)回40血，75的饱食度，素菜中当仁不让的王。用在战斗回血和驯牛都很合适。农场改版后种大作物能得到很多火龙果，一般不缺的，不过也有缺点，这个最后再提。

接着是新出的舒缓茶(必忘我花+蜂蜜+冰)，缓慢回复好像有30点san。喝茶嘛，要的就是舒缓。这东西在家喝没什么问题，就是管理杂草比较烦，救急可能不太方便，但还是比烤绿蘑菇好很多的。

奶油土豆泥(两个土豆+大蒜，别放树枝)回20血，33san。回血来说是血亏，不过素食料理很多都是图回san，还是值得一试的。

花式回旋块茎(土豆+树枝，放2个树枝好像都没问题)回15san，37.5饱食度。回血依旧血亏，但好歹有回，考虑到回san的方式其实挺多的，这个可做可不做吧。

西瓜冰(西瓜+冰+两树枝)夏天的时令菜，回20san并降温，吃这玩意儿就图个开心。待在家里回san需求一般不大，如果要刷噩梦燃料什么的当我没说。香蕉冻跟这个配方一样，回33san，在地下还是很可观的，不过香蕉长在猴子区，队伍里没温蒂的话就没必要特意为这道菜带冰下洞。

同样是时令菜的还有花沙拉(夏天的仙人掌花+1.5菜度)回40血，不穿甲摘四五个仙人掌扣的血，做一个花沙拉就可以回过来了，当然如果有植物人的荆棘甲无伤采最好不过。

蔬菜鸡尾酒(番茄或芦笋+冰+1.5单位菜度)回33san，不提回血了，回血是素菜料理永远的痛。番茄一般是会有的，这道菜还是值得做的。

水果圣代(三个果度+树枝)回20血。回饱食度和回san好像都算亏了，可以算作榴莲西瓜的一个去处吧。

南瓜饼(一个南瓜+两个蜂蜜)回15san，综合效益比太妃糖好，不过比上保质期，应该还是太妃糖好一些。

粉末蛋糕(玉米+蜂蜜+两个树枝)经典的猪人兔人鱼人火鸡诱捕器，不用多说了。

什锦干果(烤桦树果+三个浆果)回30血，如果有专门砍桦树的话，还算可以，毕竟桦树果保存时间很长。如果没有的话，这个菜就没必要了，蜜汁火腿(蜂蜜+两个肉度)饺子(肉蛋菜)龙虾汤(龙虾+冰)蜜汁金砖(蜂蜜+0.5肉度)培根煎蛋(两个鸡蛋+1.5肉度)的综合属性都比这个强。

芦笋汤(芦笋+冰，其他都别放)回20血，就芦笋自身而言，这个食谱还行吧，就当消耗芦笋了。

其他素菜料理，嗯，我觉得除了小鱼人可能没什么人会做了，各个属性都挺亏的。这次更新感觉是加强大厨和小鱼人了，小鱼人自不用说，大厨能方便获取更多蔬菜，特色菜做起来更舒服了。不过说真的，克雷，你不更些新的菜吗？(得寸进尺，浮浪噗！)

很多蔬菜还有石榴烤着吃，回20血还有一些饱食度，如果不是为了回san，就烤着吃也很不错了。玉米生吃就行了，除了粉末蛋糕，我很少拿它下锅。茄子入锅很可能会做出来血亏茄盒，只加一点饱食度，即使是做荤菜最好都避免用茄子充当菜度。芦笋比茄子好一点，但是也好不到哪去，除非想做芦笋的料理，别的时候也是最好别放芦笋。南瓜洋葱这些保质期很长，搁盐箱里能放很久，作为长期菜度储备还是挺不错的。

农场改了以后，可以收获大作物让这些蔬菜水果的产量都增加了很多，给这些素菜料理都加了不少分，不过也有些麻烦的地方。

偏好季节让一些菜不是全年方便制作的。火龙果喜欢春夏，夏末可以摘了大作物放一边，秋天应该还是能吃到的。如果养牛就不太清楚量够不够了，毕竟没养过。

合理套种可以不施肥，所以即便觉得某些料理性价比不高，作物还是要种的。可以的话找种地的研究一下套种的方案，留必要的种子就好了。

大规模种植的话，安抚植物是件大事，不过这个已经跟菜谱没什么关系了，就差不多这样吧。