平常买的食物中,很多都加了一些食用香精,这些食用香精可以增加食物的味道,成人可以适当地吃一些,对健康影响不大,但是对于幼儿来说,对宝宝的影响是比较大的,这是因为孩子会对这种特别的香味儿比较感兴趣,如果吃太多,可能会导致偏食或者挑食的毛病,甚至给宝宝的生长发育带来一定的危害。

食香过多对宝宝的危害

对宝宝来说,在生长发育期,这种偏食、挑食的习惯,也会影响骨骼和脑部的发育。食用这种膨化食品的宝宝,经常会看到两种异常发展形态:一种是由于胃口差而过度瘦弱,另一种是由于食用膨化食品过多的脂肪而导致肥胖。

母亲选购对策:选购宝宝食品时要细细核对配料表。例如,有些饮料含有维生素C和柠檬酸这就是酸味剂。让宝宝养成清淡饮食的习惯,多吃自然新鲜的食物。

玉米果糖糖浆

这种用玉米做成的糖浆,不只是用来糖果,更常见于碳酸饮料中。其中一种说法是,它会增加肥胖和2型糖尿病的风险。这款糖浆做了饮料后,在喝的时候几乎感觉不到饱,无意中多喝了,从而增加了肥胖的风险。

母亲购买对策:尽量不给宝宝选择碳酸饮料,用天然果汁代替。

苯甲酸钠

宝宝体内的代谢主要集中在肝脏,所以建议宝宝少喝这类饮料,妈妈选购对策:查看饮料配料表。所包含的标签尽量不要让宝宝选择。

反式脂肪酸

您的宝宝对饼干、面包、西式点心、巧克力派、沙拉酱、炸薯条、炸鸡块、洋葱圈、咖啡伴侣、热巧克力等的食品?这种植物油中,特别是氢化植物油,含有“反式脂肪酸”。反式脂肪酸是一种不健康的成分,其对心脏的损害比任何一种动物油都要大。所有含氢植物油的食品中都可能含有反式脂肪酸,其名称很多,一般配料表里都标有“氢化植物油”、“植物起酥油”、“人造黄油”、“人造奶油”、“植物奶油”、“麦淇淋”、“起酥油”或“植脂末”等等,都含有反式脂肪酸。